Re: [情報]「輕鬆抓住男人心」專屬女性講座(心得)

[truman254 (楚門)]

嗨 大家午安 我是楚門

我超開心，因為Catch版的優質女孩們都很熱心分享心得喔～

網誌好讀版：https://goo.gl/UHtKs3


當天小合照：http://goo.gl/0V7Gw5 （很佩服諸位女孩的勇敢！）


上週六下午第一場專屬女性講座結束了，很感謝姊妹們的信任與參與

雖然場地蝦蝦的有怪東西（下次換場地！），但看到你們101分投入，真的很爽～

有些人參與完很有心得，但喜歡匿名發表的心得，都由我轉PO囉！


心得1: 「每天都要告訴自己我是最棒的!!」


剛參加完楚門的女生講座的心得分享~~
懷著期待的心情來到地下室的會場，

馬上就有工作人員貼心引導入場，

一進去就先從一排圖卡中，用直覺挑選了一張最喜歡的，


這是等一下小活動要用的!
等到人到的差不多了以後，活動就正式開始了，


講座安排了很多和同學們互動討論時間，

讓大家能夠更了解自己，一開始拿的小卡片這時候就派上用場了，


大家分小組圍成一圈，開始互相說明卡片上的圖案以及自己的想法。
講座中也介紹了，什麼是高分男女，還有魅力、太陽(治癒)和黑洞(負面情緒)，


女生的外表佔了很大很大的比例，看到投影片中的示範評分，

發現男生的審美觀果然很嚴格阿，女生們覺得可愛清秀的美眉竟然只有六七分!


楚門也鼓勵在座的我們，改變外表是容易的! 但把外表打理好之後，

搭配上充滿性張力的調情，分數馬上就可以大躍昇!!!
再來就是自我接露了!!要跟小組員互相講出自己最沒自信的地方，


發現會有些點是大家共同沒有自信的，也有些是雖然自己很在意，

但在他人眼裡看起來沒那麼嚴重的，重要的是要克服自己這些沒自信，

每天都要告訴自己我是最棒的!!



後面也提到了四型人格，搭配示範電影短片，了解不同型人格如何調情>///<

而在不同的場合，則是需要練習轉換成不同的人格特徵。

短短的一個下午很快就過了，學到了很多，之後也要好好努力成為高分妹!!

真的謝謝楚門開設這個講座!



心得2:「我很欣賞楚門的貼心」

我很欣賞楚門的貼心,因為講座前一天發line給大家通知,

還有聽講座的人都可以選自己喜歡的卡片。匿名 6/14


心得3: 「讓我發現想改進的方向。」

關於釐清自我的部分，在寫的過程中就發現，

我原本以為自己會寫出一堆缺點，可是仔細思考後卻又不覺得那麼嚴重無法改變。

讓我發現想改進的方向。


DICS的人格特色，幫助我對於自己的性格更有認識，也多了個協助認識別人的工具。
最重要的是做球部份，雖然列舉的例子不多，聽得意猶未盡，

只有點輪廓與概念，但也很不錯了。

期待下次楚門開堂解說如何增加「尾數」的階段技巧(cat laugh)


心得4: 「男生的思維真的好不一樣呀」


印象最深刻的是在男女分數的那個主題的時候真的覺得
男生的思維真的好不一樣呀
想法有被衝擊到哈哈
我覺得有幫助到我對於面對真實情況的感覺
畢竟女生很容易自我安慰
然後也會比較有努力的方向
好想成為八分以上的女生呀(aww)!!!!!


心得5: 「和楚門對談，可以讓妳破除自卑的魔咒。」

對長期在catch版潛水的我而言
楚門的地位簡直跟神差不多了
這次講座終於見到本人，真的超感動的
講座開始前楚門還會在外面一一招呼大家，體貼指數一百分 (心)

這次講座雖然叫<輕鬆抓住男人心>
但不管妳現在是什麼狀態都很推薦唷
因為楚門根本就兼職心理醫生，順便幫妳做心靈治療
和楚門對談，可以讓妳破除自卑的魔咒。

楚門提出女生的外貌的評分標準
雖然殘酷但很值得警惕
搭配尾數，太陽，黑洞這些內在評分標準服用
可以讓我們更快了解如何屏除劣勢增加優勢。

還有楚門傳神的模仿，可以讓妳迅速找到自己的流
(模仿湯圓那段大家都笑翻了哈哈)
楚門還鼓勵大家突破自己的限制
一旦突破了自己的限制
再也沒有什麼可以難倒妳

再說一次，楚門是來治療妳的心靈的！
謝謝楚門為了女性同胞辦了這個講座
我們不完美，但我們都要愛自己。

最後要大喊
楚門啊~
請給我增加尾數和維持長久關係的講座~~~


心得6：「信念永遠有選擇。事實是中性的，取決於你的詮釋。」

 大家的心得都很齊全，記憶力不太好，以下就印象深刻的部分寫XD
一開始楚門請大家抽一張卡，抽到了「我完全接納現在的我」這張卡，

揭開了後半段序幕的重點—陰影整合、破除舊有信念、提升配得感。
＃釐清客觀位置—立定目標，提升自我價值，前進!!!

如同前面大家的心得，男女審美觀大不同。除了外在，

尚有調情能力、太陽(溫暖)指數、黑洞（負能量）指數幾項參酌要素，

幫助我們釐清客觀位置。要得到甚麼，就必須付出相同的代價，

這就是世界等價交換的原理，立定目標後，從外在到內在全面提升，

沒有行動的信念只是妄想，不管是健身運動重訓、肢體曖昧升溫、

對著鏡子練習笑容、減少胡鬧任性小劇場負能量通通都努力，然後朝著完美男人前進~!!!
＃陰影整合—不完美才是完整的，完全接納現在的自己


在這裡楚門請大家分成小團體，

發表對自己內在外在有自信跟沒自信的地方，

還蠻像團體心理諮商的XD常常發現大家沒自信的地方根本是假的，

完全跟國王新衣一樣不存在XDDD我們是人不是神，神才是完美的，

人不完美才是完整的。楚門當場請大家說出沒自信的地方，

一一舉出陰影也可以具有力量。


＃破除舊有信念—提升配得感

表意識不過是我們意識的冰山一角，如果不滿意自己，或不滿意生活，

你所吸引的伴侶，只會擴大不和諧的感覺，因為在匱乏的情況下，

潛意識所採取的行動一定會招來反效果。


打個比方來說，人的命運就像我們坐在馬車上，表意識是馬車，

潛意識是馬伕。雖然馬車（表意識）要前往更美好的地方，

如果馬伕（潛意識）不停鞭打馬，告訴他你如何如何不好，


那麼最後也只能走向更糟糕的地方去了。所以楚門請大家寫下三個負面信念，

一一用肯定句破除，並且帶著大家念：

「我完整，我完美無瑕。我強壯，我充滿力量。我值得愛與被愛。」

提升潛意識的自我價值感。


＃四型人格—了解自我與他人，破除人格缺陷

配合全體星盤的配置，拆解四型人格，要邀約四型人格的重點，楚門表演得

入木三分阿XD但最關鍵的是告訴我們四型人格要學習的地方：

D（支配）—柔軟；I（影響）—專注；C（分析）—放下；S（穩健）—自主。20150615


心得7: 「在關係中，每個人都有每個人要付出的代價、
而且要釐清位置與目標、才知道如何前進」


在講座一開始，楚門就有說希望大家抱著開放的心態來接受接下來要討論的東西，

當然也歡迎大家提出疑問，質疑他講的正確性，先不提講座內容，

這樣的心態與態度，我覺得很不錯。


後來提到支持的概念，我的個人理解是分享，就是說講座上聽到、學到的東西，

也不只是來聽的人可以得到收穫，當你分享給有需要的朋友們，

朋友們也可以因此而獲益。



然後又複習了一次知道、覺察、行動這三階段的學習過程，

版上許多文章跟講座上都有提到過，首先一開始要知道自己的

行為舉止代表的意義，然後進而發現自己運用的時機、場合是否合適？

就是覺察，可以覺察到這些，才有改變的空間。楚門也提到了我個人覺得

很重要的一句話：知道而不去做，就等於不知道。

並鼓勵大家都要有冒險與犯錯的精神與勇氣，

這讓我聯想到了版上看到的愛因斯坦名言：

「精神錯亂：一遍又一遍地重複作同一件事，而期待會有不同的結果。」。

改變行為的結果不一定會是好的，但如果不改變，那事情也只會維持現狀，無法突破。



我自己很喜歡楚門在講座上的這段話：在關係中，

每個人都有每個人要付出的代價、而且要釐清位置與目標、才知道如何前進。

我覺得很多人(包括我自己在內)，就是沒有完全釐清自己想要什麼？

與自己所在的位置在哪？常常覺得很茫然、很挫敗，不知道到底該做些什麼？

而這段話剛好點出了我的盲點，所以個人覺得很受用。



就像在無限聊天有提到的，關係中也需要吸收壓力、創造張力，

雖然感覺不太容易，但楚門有舉一些範例，包含不帶批判的聆聽與回應、

還有重點要放在說話的人身上，而不單純只聽事情，

去探究對方說話的方式、語氣及動機。



接下來楚門說到，這世界上存在著一種很殘酷的事實，

帥或是正就是有能量，不管男生或女生，第一眼總是會被外表吸引，

女生除了外表，還會考慮個性及經濟能力；而外表則是90%男生所重視的。

這讓我想到Dana之前的講座有提到女生是用加法，男生是用乘法這件事XD



楚門也分享了男生眼中女生外表的分數等級，雖然被評為6-8分的女生，

在在場女生眼中(還是包括我在內)，並不完全認同這評定，

但就像我之前跟一個重要的人聊天得到的結論，

男生跟女生的審美觀真的有很大的差異XDD



而8分以上的女生，大家就完全沒有意見了，

因為8分的定義是可以靠臉吃飯的女生，雖然我個人對於

8-11分的女生在長相上實在無從辨別，區分的方式似乎只有靠名氣或個人特色。



外表這塊會寫這麼多，我自己其實也滿驚訝的，

當然外表很重要沒錯，只是我個人也很不喜歡給人打分數，

可是身為一個女生，還是會想要知道既然男女審美觀這麼大不同的話，

那我自己在男生眼中又是幾分呢？

而從在場很多女生們在休息時間也有詢問楚門的意見，

我就知道，不只是我一個人有這種想法而已^_^




楚門也提到另一個殘酷的事實，8分的男生通常不會跟8分的女生在一起，

因為他們身邊太多可以約的8分女生了。這也讓我想到Dana之前說的，

男生通常比較有自信，會想要追求比他高上2個等級的女生；

而女生通常比較沒自信，但也會想要跟高自己1等的男生在一起。

果然講的人雖然不同，但道理都是相通的。




後來有提到配得感，楚門說：配得感就是這個人覺得

我值不值得很好的對象。這個聽起來，我覺得跟安全感很像，

很有安全感，也代表很有自信，而會上catch版的女生，

通常在這塊都不太足夠(還是包括我在內T_T)。



接下來楚門有帶大家一起唸了一段話，有點像催眠自己的潛意識，

覺得自己很好、很棒的感覺，但我個人很喜歡這段話，

建議想知道的人，可以去聽講座喔~




之後有請大家寫出自己沒自信與有自信的三個部分，

包含外表與個性，並且分組討論，在討論的過程中，

有發現有些自己覺得沒自信的部分，其實在旁人聽起來並沒有這麼嚴重；

也有發現，別人提到她沒自信的部分，

其實自己之前有時也會覺得那是自己的缺點，

可是之前在提筆的過程中，竟然沒有想到要寫出來？！

不知道這是否可以解讀為：其實自己並沒有想像中在意那些事情嗎？



小組討論完，楚門有請大家可以提出自己沒自信的地方，

他會幫大家用另外一面去詮釋，因為他覺得這些特質，

也都是大家生命中的禮物，都會為大家帶來好處，

我很喜歡講座的這個環節，雖然說其實可能大家自己也都知道，

事情都是一體兩面的，可是有時候就是會陷入那個當局者迷的泥沼之中，

難以抽身，這時真的需要一些不同的想法與解讀，

就算沒辦法立刻跳脫出來，但至少也有了其他思考的方向。




在後來的休息時間，助教有來跟我再詳細說明了他對負面思考

這件事情的觀點，告訴我不用急著想說要正向、要正面，

我應該要先去接受、瞭解自己為什麼會這樣想？

找到背後的原因及這樣想對我生命中帶來的影響及好處。

他說正面及負面並非不能並存，也再次應證了事情都是一體兩面的這件事，

然後他說了一個我也覺得很重要的東西，用字遣詞也是很重要的，

你選擇用什麼詞語去表達，會有很大的差別及影響。




DISC四種人格類型的分析很有趣，楚門除了講這四種人格類型的

行為模式跟代表人物及動物之外，還把星座跟DISC搭配，

但星座的部分可能要參考每個人的星盤，而不是僅靠太陽或上升星座來判斷。

再來有舉例說明對4種人格類型的邀約方式跟他們的反應，有很明確的說明及示範。




最後，在我有限的記憶裡XD 楚門有請大家要練習接受別人的嘉許及稱讚，

學著相信，這些是別人給我們的禮物，不用覺得心虛，

請大家大方的接受，當然前提是那人要是真心的。

以上是我落落長的講座心得，感謝各位看倌有耐心的看到最後^_^



心得持續更新中…

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※ 編輯: truman254 (114.24.21.115), 06/16/2015 02:23:12