Re: [請益] 上台講話的恐懼

[shunn (Dana)]

分享一下我的經驗

想要在演講時不緊張、談笑風生，
甚至讓別人覺得「講得很好」，有幾個重點：

1. 妳要對妳要講的內容聊若指掌

妳是否對妳要講的內容有足夠的了解，
有一個方法可以驗證，那就是即使不在台上，

別人問起妳這個同樣的主題，
妳可不可以滔滔不絕地講半小時？

不行的話表示妳準備不足
當然無法在台上侃侃而談

因為妳會怕如果不照著講稿講
妳會不知道要講什麼，不知道要講什麼就會面臨在台上最怕的事：「尷尬」
心思都放在要講的內容上，
當然無法放梗進去

像我自己如果要講課，太專心在要把準備的內容完整講完
專注在「不能漏掉」整堂課的氣氛就會比較緊張

但轉個心態，是要讓「聽眾」享受，其實比較重要
（這是亞瑟教會我的）

2. 恐懼並不存在，失敗也沒關係

其實每次的演講，妳都只需要一個
不管有沒有準備好都「豁出去」的心態

記得重點是讓聽眾享受，不是讓自己看起來很厲害。
只要焦點放對，妳的緊張就會降低。

另外，我都會告訴自己，除了跟生死相關的事情之外
沒有什麼東西是真的很可怕的。

希望有幫到妳:)

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Dana有事嗎？
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※ 編輯: shunn (61.230.158.56), 06/18/2015 16:23:56
推 elain75712: Dana的好文章一定要推一下:)
推 fishmmm: 推
推 rita950210: 想知道要怎樣做才能讓聽眾是享受演講氣氛的 有時候會
→ rita950210: 覺得很緊張 報告氣氛好像就跟著緊張…
第一點一定要先做好 之後就是放鬆
不要想要講什麼 想到什麼就講什麼
相信自己的腦袋就可以
推 dadadaing10: 推
推 a0989322187: 真的
→ cordially: 1 就算準備再多，上台就腦袋一片空白…;下面聽的人總是
→ cordially: 雙眼睜著大大的在看我，好像準備要扒我皮一樣~感覺真的
→ cordially: 很可怕.....
→ cordially: 在下面可以很自在; 站上去就縮了....
你在台下也沒有要扒臺上的人的皮吧XD
※ 編輯: shunn (114.43.219.135), 06/19/2015 11:30:32
→ cordially: 我是在台下拍手叫好的那位...
推 hwtkj072001: Dana 推