[分享] 放過自己，你其實沒有想像中那麼有影響力

[allentulips (亞瑟)]

附上網誌好讀版
http://www.attractmenyouwant.com/?p=8749



　　在我們喜歡上某個人的時候，我們常會將對方的任何回應，都與自己綁上關係，認為
自己就是那個影響兩人互動的氣氛的功臣或元兇，但其實，我們真的沒那麼偉大。

　　我們的每個當下都是由所謂「身、心、物」所構成的，「身」就是指我們的身體狀況
；「心」指的是我們的心理狀況；「物」指的是外界的環境。我們常聽到「身體影響心理
」這句話，表示大家都知道，當我們身體狀況不好的時候，我們的心情也會隨之受到影響
，對吧？反之亦然，我們可能會因為緊張而胃痛、鬱悶而吃不下飯（當然有些人是吃更多
），這就是心理影響身理的情況。那外在環境與我們又有何相關呢？天氣冷的時候會讓我
們容易想睡、天氣熱的時候有些人會容易煩躁，甚至是自然現象以外的事，包含身邊所有
的一切都包含在環境之中，例如被老闆罵，就會影響我們的心情、撿到一千塊，就讓我們
開心一天，這些都是外界刺激為我們帶來的影響。

　　既然我們的每個當下都是由這三個不同的東西所構成的，那你怎麼會認為對方的反應
不如預期，就一定是因為你呢？

　　總會有學生來問我：「亞瑟，這女生今天很冷淡耶，是不是我做錯什麼了？」這時候
我就會問他：「她的生命之中，只有你一個人嗎？」學生通常會愣住，然後說：「不是啊
！」我就會說：「那你怎麼會覺得，她今天冷淡一定是因為你呢？」

　　大多數時候，我們的緊張害怕都是自己想出來的，誰說對方今天不能剛好踩到狗屎呢
？誰說對方今天不能被討人厭的男同事纏上了呢？如果你在對方的生命之中，佔的比重根
本不到10%，你怎麼會認為你可以影響對方的情緒這麼多呢？

　　就像人家很久都沒讀一樣，你要上班吃飯大便洗澡打電動，人家也一樣有很多事要做
啊！尤其現在是個交友軟體盛行的年代，如果你們連面都沒見過，你怎麼會幻想自己重要
到能影響一個素未謀面的人呢？如果你真的已經重要到可以如此嚴重地影響對方的程度時
，那你也沒什麼好煩惱的了，你們還是趕快交往吧。

　　記住，大多數的時候，我們都沒有自己想像的那麼偉大，所以別再把心力拿去煩惱這
些根本不該由你來煩惱的事了，人生很美好，還有更多值得你去煩惱的事，別再把對方的
回應跟自己的價值綁在一起了。



BY 亞瑟


小短文不知道有沒有比較幫助大家消化


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.67.214
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推 mickygaga: 推～寫的真好
推 windorzz: 亞瑟大..剛好對於目前我的現況當頭棒喝啊..太感謝了
※ 編輯: allentulips (111.250.67.214), 11/10/2015 23:33:34
推 tonychen2004: 說的真棒
推 richman888: 謝謝分享
推 kobeman: 謝謝你昨晚的講座！幫助很大
推 nerv072: 推
推 BEDOMONSTER: 推
推 YOUAREME: 推…沒有必要的小劇場 和文中的心態反而常常嚇走對方
→ YOUAREME:  唉～
推 lionsam235: 推這篇～
推 toshism: 常常要提醒自己
推 maino: 好文
推 bear58: 推 沒有必要的小劇場 和 別再把對方的反應跟自己的價值綁
→ bear58: 在一起了。
推 japan000: 謝謝好文章
推 hanxian: 好文推推
推 david8339: 好文推