Re: [請益] 如何增加自信心

[PSONY (Mr.P)]

Hi，我是Mr.P，一直以來發現版上很多人對自信感到迷茫，

此篇解析文請服用。


※ 引述《Catch5 (Catch 我)》之銘言：
: 性別: 女
: 問題類型: 個人魅力提升
: 自己個性: 害羞而且沒自信、放不開
: 2.目前狀況:
: 我知道大家都說有自信的人才有魅力 也一直希望自己能有自信一點，於是努力提升自己
: 內在：看書、學新語言、關注國內外大事，且對這些都有自己的想法，
: 也有剛認識的人在跟我聊天之後，說覺得我是個很聰明的人

我會把這些也歸類到外在。

自信可分成內在與外在。

外在自信來自技能、能力、成就、文憑、財富、外表等等，
內在自信來自妳對自己的自我認同。

外在自信看起來可受公評，實際上卻是最不穩定的。

因為不論是看書、語言、關注大事、外表，
我們都很輕易的可以找到一個人，而那個人在各方面都遠遠超出自己。

自信是什麼？對自己的價值有信心，僅此而已。

: 外在：保養皮膚、減肥、打扮化妝，有被認真稱讚說是正妹
: 客觀來說，我覺得我是個條件等等都還算不錯的女生

何謂客觀？何謂主觀？

多數人認為是美就是客觀嗎？

舉例來說，歐美人眼中的美女在華人文化裡並不完全受歡迎，
反之，華人世界的美女到了歐美亦然。

身高的高矮是客觀，皮膚的黑白是客觀，體重的多少是客觀，
然而美醜，正妹或是普妹就是主觀了。

當一個人批評妳的時候，妳要注意，
但是當一個人稱讚妳的時候，妳更要當心，
如果此時妳的內心升起了甜滋滋的虛榮感，
妳就把自我評價的主控權交到了別人手上。

那美醜的決定權在誰？ 在妳自己。


: 但即使一直有在讓自己進步，我還是很沒自信，覺得這完全影響到我的交友以及戀愛狀況
: 尤其是每當和一個男生曖昧時，我會擔心分享這些生活瑣事會不會讓他覺得我很無聊

腦內小劇場，在建立自信的路上，這是一個很重要的能力。

充滿自信的人和一般的人差別在哪裡？

自信者的小劇場裡，描繪的是他成功的樣子，
一般人的小劇場裡，描繪的是他有時候成功有時候失敗的樣子，
失敗者的小劇場裡，描繪的是他失敗的樣子。

換句話說，我們從出生開始，早就掌握了編劇的能力，
只是我們能否去善用這項能力而已。

: 或是明明知道彼此都有好感，我還是無法說出"好想你喔"或是問"你在幹麻"
: 就是會一直擔心對方其實對我根本沒這樣的感覺 或是怕問了對方會覺得我煩

與其說是沒自信，不如說妳是很貼心，才會替對方設想這麼多。

: 雖然外表還不錯，但我也很少PO自己照片
: 偶爾換個自拍照當大頭貼  也會選照片選很久
: 而且是要連續拍了好幾十張 才能勉強選出一張

在我認識的朋友裡面，幾乎都是幾十張選一張，因為大家都想呈現最好的自己。

: 如果是其他人掌鏡 一站到鏡頭前面我就會全身不自在而且表情很僵硬
: 所以拍出來的照片我自己看都會覺得很醜很奇怪

因為其他人不了解妳想要怎樣的照片，
妳覺得妳側臉美，他們覺得妳正臉也很好，各有個人對美的欣賞。

試想看看，如果其中一個掌鏡人是好萊塢明星的御用攝影師，妳的感受是？

: 有一次去一份工作面試，差不多結束我要準備走的時候，
: 面試官突然叫住我，跟我說"我覺得你是個很棒的女生，應該要再更有自信一點"
: 才發現原來連第一次見面的陌生人都能感覺得出來我很沒自信啊
: 而且這也不是第一次有人這樣跟我說了
: 3.我的疑問:
: 覺得我具備有自信的條件，但實際上還是非常自卑
: 很擔心他人對我的看法，也不知道在大家面前該如何展現真正的自己
: 因為我也不知道真正的自己到底是怎樣？
: 只知道可以不用一直講話或是成為焦點才是我的舒適圈

探求自己的內心，是真的不想講話或成為焦點呢？還是只是懼怕？

如果妳能自在暢快的發言，這樣的妳讓妳自己喜歡嗎？

: 但就像前面所說的，這影響到我的交友跟戀愛狀況，所以希望能改變自己的心態
: 想請問大家我該如何做才能更有自信？

自信的條件是什麼呢？

身高？外貌？學歷？還是財富呢？

很多人沒自信的原因是，永遠想要做贏家。

比閱歷要贏，比口才要贏，比收入要贏，盡頭在哪？

即使是連勝文般的人生勝利組，到最後不也輸了台北市長？

他的自信崩毀了嗎？

所以有人開始迷茫了，迷失在追求外在自信的路上，
那這些外在的事物，對我們的意義是什麼呢？

正因為我們都有不同的背景、談吐、外貌，
才形成了一個獨一無二的自己啊！

某人讀的書比我多，那很好啊，我需要知識時可以請教他，
我讀的書比他少，那也很好啊，因為對我來說，這樣的知識量已足夠，

我知道我自己想要追求的是什麼，
讀書很重要，家人、興趣、朋友也很重要，我選擇我認為重要的事去努力經營。


當我們明白了，原來我只要好好的做我自己，在妳心裡潛藏的自信就會升起。

妳就會開始知道，自信的條件是什麼。

可能一樣是看書，一樣是學習語言，一樣是關注國內外大事，
但跟以前不同的是，妳不會再因為有人比妳更專精這些事情而感覺不好。

因為妳完全清楚自己在生命中，每個部份妳各想要達到什麼成就，
然後充滿自信地去實現它。


Good luck！


--

Mr.P

https://www.facebook.com/LoveMrp

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.61.225
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1451726469.A.43D.html
※ 編輯: PSONY (223.141.61.225), 01/02/2016 17:22:19
推 AMESSAGE: 推
推 hainever: push
推 swilly0906: 帥
推 mingg: 推~~每個人都是獨特的存在，自己也是。
推 silverLUNE: 最後一句說得很棒~
※ 編輯: PSONY (111.246.165.161), 01/02/2016 23:49:16
推 leo16270: 推sony大
推 frst821210: 喜歡你的論點
推 AMESSAGE: 由內而外 內外兼具
推 event11234: 推，覺得受用
推 waiting00: 推～感謝分享