[分享] 3/5自信力講座心得

[rockmanx12 (不可質疑 你的Steve Nash)]

針對今天的講座做一些個人的心得分享

和各位版友交流一下

之前聽了蠻多講座, 但都沒能整理筆記分享

這算是第一篇吧

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今天的講座一開始先分析了"如何建立自信"這個問題

有時候"建立自信"被當作了目標(ends),

但其實"建立自信"更多的是作為一個工具(means),

而將自己的目標思考清楚之後, 可達事半功倍的效果。



而建立自信的時候, "比較"往往成為了一大阻礙,

和他人在財富, 外表等不同層面的種種比較, 是讓人自信受打擊的一大因素。

這通常是因為我們落入"不是輸家就是贏家"的二元思維,

使得自己在優越感與自卑感兩個極端間遊走。



但是,

重點在於,

人生沒有輸或贏, 好或壞,

只有適不適合,

因此比起追求最好的, 不如找到最適合自己的。




所以認清自己, 接受自己, 對自己的價值有信心,

是建立自信的重要條件。



但是相信自己不等於阿Ｑ精神,

前者是積極面對現實並針對挑戰做出改變,

後者則是選擇逃避現實,

兩者只有一線之隔。


積極面對現實(外) + 相信自己(內) = 完整的自信
(lead to change  (accept oneself)



前面提到的"比較", 在完整的自信下,

將不再是打擊自己的外在壓力,

反而可以讓自己知道自己所在的位置, 所欠缺的東西,

進一步的推動自己成長。






最後, 還是一句話,

人生沒有輸贏,

只有適不適合。

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以上為今天心得文,

個人覺得和"被討厭的勇氣"有蠻多相似處,

也和前一陣子"天菜大廚"這部電影中的內容相呼應,

可以看到主角跳脫輸/贏的外部自信之爭,

真正找到自己想要的東西。


感謝大家

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※ 編輯: rockmanx12 (123.193.100.197), 03/06/2016 01:07:38
推 PSONY: 精闢的分享，推你啦
推 dente: 只有自己一個人沒辦法自信
→ qaws74109: 推啊