[請益] 自己個性太過內向

[shore199006 (頑皮豹)]

性別: 女
(男/女)  ->發問者性別

問題類型: 個人魅力提升
(個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他)

自己個性: 內向.安靜.嚴謹
(請以20字內敘述自己的個性):

對方個性: 無特定對象 喜歡聰明.開朗的男生
(請以20字內敘述對方的個性):

(若是追男追女，請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......) 

1.問題背景:
不知該如何改善和異性的互動

2.目前狀況:
年約26歲 外表中等 170/60
個性較拘束 對陌生人極少話(甚至有時對朋友也是)
會莫名的覺得講話很累有壓力 怕講錯對方不喜歡聽
參加聯誼時不小心被選為小組長 還把職責交換給組內另一個較開朗的女生
被問問題時(尤其講自己的經驗 ex.旅遊) 常常幾句話帶過
原因是生活經驗不豐富 表達能力不好 而且會怕在團體面前發言
甚至有剛認識的男生說 我是不錯的女生 只是明顯感覺不健談 生活圈應該接觸很少人
而且我講話容易過於嚴肅 給人一板一眼的感覺
原以為是條件問題 所以努力加強條件 沒想到對我而言反而沒那麼重要


3.我的疑問:
請問在公家機關(工作內容和接觸的人幾乎不變)
該如何運用下班時間拓展人脈 培養交際能力呢
謝謝

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推 s654927: 多參加自己有興趣的活動 應該很快就會改善了
推 tomatoma: 做義工、參加培養興趣相關的活動或課程、營隊
→ tomatoma: 或者假日去做打工，發傳單之類的，增多接觸陌生人的機會
→ tomatoma: 多了解自己，培養自信，自然就會言之有物不緊張了
→ tiger30127: 對自己有自信 另外 講妳自己有興趣的事應該就不會害
→ tiger30127: 羞了吧
推 tomatoma: 如果是口語表達能力不好的話，可以多練習說故事、朗讀等
→ tomatoma: 發出聲音的練習，習慣自己要常說話這件事，並錄下來聽
→ tomatoma: 感受自己講話的語氣、音量等，確認是否有要修改的地方
推 p891099: 我有參加課程，像是日文班，充實自己，認識新朋友
推 hank61204: 來打打桌遊阿(￣▽￣)