[請益] 要怎麼穩定心情

[cgmix07 (繪夢人7號)]

性別:男
(男/女)  ->發問者性別

問題類型:提升
(個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他)

自己個性:謹慎 很容易被話語影響
(請以20字內敘述自己的個性):

對方個性:
(請以20字內敘述對方的個性):

(若是追男追女，請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......) 

1.問題背景:

24歲
本身沒有交往過
最近有在用交友軟體和別人talk
也有要到幾個人的line
一開始都還不錯
不過最後幾乎都聊到冷掉了

2.目前狀況:

雖然知道對話再慢慢練就好
也知道失敗中也許會有一些心得
但是每一次失敗
自己都會反應非常大

除了無法控制的自我貶抑
嚴重時甚至連事情和話都沒辦法好好講
而且失敗的感覺會一直累加

用客觀角度審視過自己的時候
也覺得自己反應過大
試過讓自己不要在意那麼多
但都很快就破功

周圍的朋友95%都有交往經驗了
老爸老媽會提
朋友也會調侃自己感情一片空白
雖然知道大家沒有惡意
但每次一提到自己就會很焦躁
不然就是很難過
感覺自己是異類

此外
被調侃會想到小學到高中被當成異類
遭到霸凌或邊緣 沒人想理自己的學生生活
覺得自己沒有脫離當時的悲慘狀態

3.我的疑問:

我該怎麼做
才能在別人調侃自己
甚得因為自己沒有交往經驗
就被別人貼標籤的時候

以及和對方聊到冷掉
無法挽回的時候
心情比較不被受影響呢


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推 YMGGN: 聽個歌吧 推蘇打綠囉
推 si5111: 多看書吧 "被討厭的勇氣"、"為什麼會拿好人卡?"、"傾聽力"
→ tonychen2004: 版上多的是過了30都還沒交往過的人，不需要灰心，也
→ tonychen2004: 無需貶低自己
推 PSONY: 你早已經脫離了悲慘狀態了，但你的心並沒有察覺到，晚點來
→ PSONY: 回你
推 master1201c: 問你自己看看，你在被拒絕的時候腦袋是想著什麼，情
→ master1201c: 緒低落的時候又想著什麼，想這些對自己有幫助嗎？
→ master1201c: 只要你有體悟，那代表你在成長的路上了
推 jidou: 就算都失敗，也只不過是沒交往，沒交往又不是多嚴重的事
→ genius0716: 你已經成長了   有天會獲得你想要的成果