[請益]如何讓自己可以放輕鬆去開話

[cgmix07 (繪夢人7號)]

性別:
(男/女)  ->發問者性別
男

問題類型:
(個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他)
追女

自己個性:
(請以20字內敘述自己的個性):
敏感,負面,感受力強


對方個性:
(請以20字內敘述對方的個性):
衝,積極,有一些心結

(若是追男追女，請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......) 

我們是社團認識的
有一起過上表演
但一直不是很熟

1.問題背景:

有一次對方無聊私訊過來
我們就開始聊
她很喜歡一直講自己想講的
然後剛好我也喜歡聽人講話
就會聽然後回話
所以漸漸的它就常常密過來

然後我們約了一天出遊
因為我那一天完全對她沒有意圖
結果這一點好像有點吸引到她

後來我們頻繁地出去
互動也越來越親密
我們也會開始聊一些比較深的事情
像是對方因為一些情緒因素
面對交往會很焦慮之類的

慢慢的 摸頭 擁抱 接吻 牽手都做了

但是有一天
對方和我說
我們可以一直做朋友嗎
我突然急了一下
和對方說
我們可以不要只是朋友嗎
對方拒絕了

過了一個禮拜後
突然對方私訊過來的次數急遽變少
約出來的身體距離也變很遠

就這樣過了一個月
有一天她說
其實自己有點很害怕和自己說話
我突然想到她之前說
對確認關係這件事會很焦慮
想逃開


2.目前狀況:

我覺得現在應該是要換我多私訊過去才對
但自己是個完全不擅長開話題的人
無論對生人還是熟人 我都比較習慣聽
當然還是可以硬開
但話題就很容易斷掉
我自己也會耗費很多精神
壓力很大

在遇到她之前
我練習過和許多不同的異性主動開話
但都是開場很漂亮
但到最後我就不知道該說什麼
就不了了之了

我很怕自己又重蹈覆轍
有種拿到滿手同花順還被自己玩到輸的感覺

3.我的疑問:

想請問大家是怎麼練習讓話題無限地延續
或克服開話很耗神這件事情


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.128.74
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1533567827.A.BC9.html
推 jidou: 這案例應該不是你開話題，而是她要解決焦慮依賴(?)(我不知
→ jidou: 道正確名字) 開話題只能說多練習，先跟同事或鄰居練習
她是有逃避依戀
但那是她的課題
那不是我能處理的

我自己要解決狀況是
我之前已經試著做大量練習
但好像沒什麼進步
感覺好像念了一整年書
結果分數連死當線都到不了的感覺
所以我在想
是不是我學習的方法錯了
※ 編輯: cgmix07 (101.137.154.141), 08/07/2018 00:14:57
推 ghghccc: 在聊天之前先想好話題 可能的狀況 他會問你什麼 你可以先
→ ghghccc: 想好怎麼回答 準備好再聊
答比較沒有問題
都可以順順答

但話題的部分
我常常想破頭都想不到一個適當的
覺得怎麼開都怪

我現在有點像是
我知道我該做什麼
但是做不到
※ 編輯: cgmix07 (101.137.154.141), 08/07/2018 00:21:54
推 ghghccc: 我覺得他想要當朋友 就讓他當朋友啊 正確答案應該是說 好
→ ghghccc: 啊 那就當朋友：) 然後想辦法增加自己的「價值」(打扮、
→ ghghccc: 個性、有錢)去吸引他說出我想繼續當你的女友 不知道有沒
→ ghghccc: 有幫助到你 臨表泣涕不知所云
→ ghghccc: 看不太懂你所謂的 知道誒做什麼卻做不到的意思？
→ ghghccc: 我還有一個問題 你為什麼要一直找他聊天？
→ ghghccc: 如果聊天的目的是刷好感 那我覺得這不是個好方法 老實講
推 ghghccc: 還有他為什麼會對確認關係感到焦慮？
她感到焦慮的原因
是她之前已經照她的理想型
去找到完美情人了
但是卻沒有想像中的幸福
所以她對感情感到挫折
覺得怎麼樣都得不到她想要的東西了

然後我想要和她聊天
也不是想要刷好感度
只是想好好面對她
因為我自己也有很多陰影
導致和人主動開話的時候
會陷入龐大的焦慮

然後她問我說
能不能一直當朋友的時候
我是知道正確答案的
但當下失去控制了
而這一塊我認為
就算回到過去
我一樣會失控
所以沒有特別深想這一塊

知道卻做不到是指
我知道該去構思話題和應對
但我只要一認真想
腦袋就會陷入一片空白
此外
我也想從過去的失敗學點什麼
但卻什麼都找不到
然後就一直重蹈覆轍
而且努力觀察別人的講話模式
但我完全無法理解那個邏輯在哪裡
他們想到的東西我都沒辦法重新複製

就是那種
覺得自己沒有從失敗中
學到經驗的能力
也沒有從他人身上模仿優點的能力
覺得自己
再怎麼想再怎麼試都會爆炸的感覺
※ 編輯: cgmix07 (101.137.154.141), 08/07/2018 00:46:20
推 ghghccc: 我還是一樣覺得不用確認關係 反正法律又沒規定要確認關係
→ ghghccc: 才能牽手 親嘴 打炮 且確認了男女友關係 不代表對方就不
→ ghghccc: 會劈腿 所以我認為確認不確認 沒差 你還是可以繼續跟他搞
→ ghghccc: 曖昧不是？
→ ghghccc: 你還是有機會幹到他
推 ghghccc: 我覺得聊天就聊天啊 要面對什麼 你會跟你媽聊天的時候要
→ ghghccc: 面對什麼嗎？
→ ghghccc: 把對方想成媽媽或朋友
推 ghghccc: 想話題我建議你想不出來就去洗個澡 抽個煙 讓大腦放鬆 靈
→ ghghccc: 感就會來了 google大腦發散模式
推 ghghccc: 我沒有學不了別人講話的困擾 不過可以跟你講我的經驗 我
→ ghghccc: 自己很喜歡柯p我天天都看他的新聞 我都會不自覺地學他口
→ ghghccc: 頭禪 所以我覺得也許是你跟你想模仿的對象不常接觸吧 不
→ ghghccc: 然口頭禪應該是很容易模仿的
→ ghghccc: 阿你失敗了什麼？想學什麼優點卻學不起來？
我和家人講話的時候
整個人會機車到不行
所以這一面不太適合拿出來和異性互動

失敗是說
我沒有辦法學習到把話題延續下去
而且同時心理保持輕鬆的方法

但覺得大腦發散模式的想法還不錯
雖然我本來想不出話題的時候
就會去散步抽菸了XD
甚至會喝酒讓身體鬆弛
※ 編輯: cgmix07 (101.137.154.141), 08/07/2018 10:17:22
推 birdjack: 個人覺得有兩道難關，一個是她對確認關係的焦慮
→ birdjack: 另一個是她可能還在執著過去的感情或是理想型的美夢
→ birdjack: 確認關係會令她感到焦慮那就創造屬於你們的關係
→ birdjack: 不當朋友沒關係呀~可以當好朋友! 只能暫時靠這樣避免
→ birdjack: 那些"情人"會帶給她的責任感與壓力
→ birdjack: 再來是她可能還像剛認清殘酷現實的小孩，這時期的她
→ birdjack: 覺得無力、過去俸守的理念崩潰，舉個實際例子
→ birdjack: 以前我有個女同學看不起同齡的男同學，因為她有一個
→ birdjack: 年長三歲的男朋友，她自豪的相信著自己的選擇是崇高的
→ birdjack: 後來那個男朋友劈腿後，女同學就久久無法自己
→ birdjack: 這樣的結果換來她好一陣子的糜爛生活，卻換來更多空虛
→ birdjack: 最後這位女同學在24歲就嫁給一位認識3個月的40歲老外
→ birdjack: 當然一切都是我個人的想法啦! 您的案例不一定受用
→ birdjack: 只是提供意見，要讓你們的關係好轉是要付出更多的陪伴
我也覺得要多陪伴她
所以才想說要好好面對她

但主動開話這件事情
我雖然都有在做 也沒發生什麼不好的事
只是每次要開話之前
都要面對自己多於他人的恐懼情緒
導致我的精神快接近崩潰

我一直覺得別人不太會有這種恐懼感
但我的恐懼感會一直出現
還找不到釋放的方法
所以覺得很惱怒
※ 編輯: cgmix07 (101.136.207.82), 08/07/2018 12:34:40
推 cooper0710: 有接吻就慢慢加溫不用急著確認關係啊
→ jidou: 恐懼?你知道自己怕什麼嗎?如果是心理問題，要去諮商或就醫
有就醫喔
焦慮和憂鬱藥物
恐懼是來自學生時代不好的記憶
※ 編輯: cgmix07 (101.137.195.91), 08/07/2018 20:37:31
推 dirtywestwes: 自信自在可以改善標題的狀況，而你都來本版發問了
→ dirtywestwes: ，對於互動相較學生時代應該也有一點長進，且加上
→ dirtywestwes: 對象不同。這樣有沒有比較有信心一點？
沒有= (
我覺得能發文
和削減心理層面的恐懼是兩回事

我就是知道自信自在
但怎麼轉念都沒辦法解決
自己跑出來的那個恐懼
所以才困擾

現在的問題是
我其實有辦法開話
但每次開話都要CD很久
因為要克服自己莫名奇妙的恐懼感
而且就算交談順利
也不會因為這樣提升自信感
等到下一次
又要再次面對一樣的恐懼感

有人說恐懼感可以克服
有人說可以試著和恐懼感共存
但我幾乎被這個恐懼感壓到
心情一直都很差
這樣

我想一般人不會
也無法理解為什麼會有這種感覺吧
※ 編輯: cgmix07 (101.137.187.206), 08/08/2018 09:41:48
推 bbignose: 可能有口臭，過了幾天還是無法釋懷
推 dirtywestwes: 我不是說敢在本版發文很厲害，而是指本版其實有不
→ dirtywestwes: 少人分享讓聊天變得更輕鬆的心態和技巧
→ dirtywestwes: 可以諮詢看看你就醫的對象，說不定恐懼一直無法克
→ dirtywestwes: 服不是你的問題，而是一些病症，加油
推 yuson0241: 看回文下來，坦白說沒辦法在版上用文字就解決你的問題
→ yuson0241: ，我的感受是你現在也問不出自己真正的問題所在，這需
→ yuson0241: 要透過碰面談話去挖掘。就這段感情上給個意見，伴侶間
→ yuson0241: 的感情觀、價值觀這些東西，永遠不會用談的談出結果或
→ yuson0241: 是得到平衡，重點是要有共同目標或是互相理解對方的目
→ yuson0241: 標，短期長期都好，透過共同經歷，或是參與對方生活目
→ yuson0241: 標，來逐漸理解與協調。只有整天談情說愛，聊天說故事
→ yuson0241: 終究停在短期關係，用溝通解決一切問題只是妄想，更別
→ yuson0241: 提自己一個人苦思煩惱，從與對方的相處模式著手，因為
→ yuson0241: 你的目標是長期關係。
盡量

因為她現在看到我就想逃
有點棘手
※ 編輯: cgmix07 (101.136.154.253), 08/12/2018 11:00:33