推 a6563612: 謝謝樓主 這些內容對我很有幫助 09/19 23:24
→ skykissx: 很高興有幫到你 09/22 15:45
推 qi3qi3: 感謝分享 09/24 20:07
※ 引述《dandelionz (Ashley)》之銘言：
: 性別:女
: 問題類型:個人魅力提升
: 自己個性:成熟獨立、自我要求高，人際相處上很被動，不太會經營
: 1.問題背景: 我是個滿壓抑自己、外冷內熱，不太公開表達情緒的人，雖然也喜歡跟朋友
: 同事聚餐、出遊、打嘴跑，但根據剛認識的朋友表示我看起來很嚴肅、有距離感，老朋友
: 則是覺得我不太經營友情（有時候很冷淡之類）
: 2.目前狀況: 覺得自己好像不太好親近，自我要求高與挑剔的毛病，常給人壓迫感，意識
: 到自己真的不太會經營人際關係，覺得自己跟團體格格不入
: 3.我的疑問: 分析過自己的性格，覺得自己最大的問題是很壓抑被動導致給人感覺冷漠，
: 想知道如何變得較開朗親切，讓人感覺舒服愉快的人？
: 先謝謝各位給的建議啦，小妹會好好改進的嗚嗚
問題一：
有沒有可能，壓抑對你來說是好的，因為可以保護你免於你痛恨的事情？
問題二：
若有一天，一覺醒來你發現你自己不再是那個壓抑的自己了，
你會開始做些什麼？
問題三：
目前為止的人生，有沒有某一個時刻你沒那麼壓抑了，那時候你是怎麼做到的？
問題一的答案會是比較深層，你之所以不太改變的根源
有的人之所以壓抑冷漠，是因為小時候表達意見與情感時，
會被父母斥責、忽視
久了，那個想要表達的自我就冷卻，或被扼死在童年的某個路上了
它對你來說有一定的好處，習慣才會如此頑固的如影隨形
那又是甚麼呢？
問題二的答案會是你行動的動機
這個圖像要是清楚的，你才比較會有下一個行動
問題三則是你身上已經有的資源
曾有一個時刻，是讓你願意奮不顧身，無法壓抑的想顯露自我 與人交流的
你曾經做到過，或是至少願意嘗試而沒有放棄
而讓你把自己帶到這，來這提問
那又是甚麼？
不妨問自己一下這三個問題
這三個問題挖掘出來的答案有助於你再往下一步
供你參考
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※ 編輯: skykissx (1.163.69.3), 09/19/2018 22:16:23
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