[分享] 如何面對孤獨

[HJC17 (歡歡)]

我記得以前我好怕跟自己相處，特別是在澳洲的時候，我記得那時，我總是一個人，離開
了台灣的朋友、家人、前女友，與幾個人來到了澳洲。

包含現在還是有時會有

「一個人其實很孤單的想法」

我相信不只是我，很多人都有這個想法，就算你在台灣，這裡有你的家人、朋友、親戚、
男女友，但.....

「總會有你一個人的時候」

為何會講到這個呢？

我記得那個以前的我

現在回想起來

「原來我交女友都只是想填補那個空虛的自己」

一直以來的旅途，你回首當初，漸漸的發現了，原來自己總是拿別人來填補自己，你覺得

你自己是個沒有被裝滿的保特瓶，女生只是那當中的水。

你發現你失心瘋的不斷的到處找水去填滿保特瓶。

當你找到一些水可以去填滿你自己時，你開始安心了，進入了熱戀，同時你不需要自己一
個人了，你發覺你的世界終於不再那麼空虛。

當女孩子感受到你這樣的想法時，她心中出現了一個問句。

「這個男生可靠嗎？」

「他那麼空虛，那請問我以及未來的baby所需要的資源他會努力去爭取嗎？」

「還是輕易就放棄了」

女生會很明顯察覺到你的想法

「當女生在的時候，你才感到富足」

「當女生離開時，你無法享受孤獨」

為何我那麼害怕孤獨？

「因為和自己不斷的對話是一件很恐怖的事」

特別是靜不下來的時候。
特別是對話的方向導向失落、恐慌、恐懼的時候
導向各種負面情緒的時候。

我記得以前很多人提倡要肯定自己

但有肯定就有否定
有希望就有失望
有正面就有反面
人總是互相矛盾

所以重點在於靜下心來

當你能夠放掉所有的想法，穩定且平靜的立足於這個世界。

當你一個人的時候，不妨這樣做：

「把你心中的對話一樣一樣的拿出來並且去關注」

「問自己這件事重要嗎？」

「你能控制嗎？」

「能控制的改進不能控制的把它推離腦袋」
「該改進的察覺了也推離腦袋」

「讓自己的腦袋練習放輕鬆」

給自己的腦袋休息時間，停止給自己灌輸不必要的壓力，停止不停的去求自己現在沒有的
事物。學會知足。

這真的很難。

我們活在這個世上總是有各種煩惱。

但快樂是比較出來的

有煩惱才有快樂
有好就有壞

我們能笑出來也是因為有痛苦。

但將心中的各種想法化為烏有才是脫離煩惱的解藥。

當你那麼在意別人的想法，你又何必去聽呢？你又何必去看呢？

當別人說的是你無法控制的，你又何必去在意呢？

一個人可以是平靜的。

當你能夠平靜的看待自己，把自己的心練到不會起波瀾。

我相信孤獨不再是孤獨。

當你不斷的肯定自己，煞那間突然出現一件你非常在意的事，你又瞬間掉入了否定。

唯有平靜才是跳出這些輪迴的解藥。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.76.181
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※ 編輯: HJC17 (223.136.76.181), 11/17/2018 00:07:01
推 atp3306: 老實講這樣的人生很貧乏
推 Diehardx: 老實講我覺得這樣不錯
→ ursa727: 總覺得賣課的人很多，或許歡哥該學習與同業相處吧
→ ursa727: 在這邊PO只會被嗆被酸，先不論原因，這邊對歡哥不友善
→ ursa727: 不考慮換個地方嗎?感覺現在本版賣課也趨於飽和
推 Diehardx: 慘慘
推 retard444: 別人去澳洲半年一年，歡哥去一個禮拜就被趕回來了，一
→ retard444: 個禮拜就可以感覺孤獨，真d厲害。別人的建議不去聽不去
→ retard444: 想，這在職場會被幹爆回家吃自己，難怪歡哥要出來開課
→ retard444: 。就像別人建議的 你只是「假裝」自己很努力想改變 但
→ retard444: 大家看到的是 「你完全沒變」 真的把我們當小孩子（盤
→ retard444: 子） 勸歡哥去真正的職場社會洗禮一下 你就知道你的文
→ retard444: 章完全在講幹話 騙小孩子的程度。
噓 PandaKing56: 樓上 完全正確
噓 lionhead0918: 樓樓上 完全正確
推 acbwanatha: 我完全不會。一個人我也覺得很開心
推 mips: 之前不是有個叫pimtha的專門嗆批判歡哥的人，某p呢
推 retard444: 我比較好奇ben待在澳洲多久？難道跟歡哥一樣，一個禮
→ retard444: 拜就跑回來了嗎？
→ td2100106: 按到
推 mips: pimtha是Ben?
噓 td2100106: 噓起來
噓 elmo0155: 分享個屌，真的純分享歡迎，要推銷就滾。
噓 jay98100: BEN比他強很多吧
→ bbbing: 這篇沒影片了，可是想表達甚麼?
噓 justice00s: ?
噓 abcd11111: 你們怎麼知道他只去一個禮拜?