※ 引述《lovemasteru (無名的傷)》之銘言：
: 如題
: 自己最近發現我很容易就討厭身旁的某個人
: 但這個人根本對我沒有惡意
: 也沒有影響到我的生活
: 就只是看了很不順眼
: 或是他的某個缺點會被我無限放大到我很討厭的地步
: 我自己深知道這種心態是不理性且錯誤的
: 也發現這種想法也悄悄改變了交友的心態
: 變得有點故步自封
: 曾經看過某種投射效應的解釋
: 該解釋認為你討厭某個人
: 正代表著你嫉妒他的性格你做不到
: 或是這個人正是某個時期你討厭的自己
: 想請問版上大大
: 有什麼有效的方法可以改變這種心態呢?
: 感謝大家的回覆XD
其實有自覺已經不錯了
有個朋友成天抱怨來抱怨去，永遠都是they的錯
相處起來累到靠背...((離題了
---打個預防針，這篇有點負面---
大概想到兩點吧
既然想到要改善，你一定是做事前/後會多想一些的人
那就從"同理心"切入應該比較直覺
假如你今天不爽一個人(下面用A代替)
哪天一定會找人抱怨，而且會不知不覺帶入話題
就很容易一直指出A的不好，這樣聽你抱怨的人對A的印象...?
再這樣傳來傳去，沒人看到A會有好臉色QQ
我覺得這對A不是很公平...
所以就帶到第二點了:多面向得看一個人
我的作法是常常在心裡替討厭的人"翻案"
這裡指的翻案是找出A的優點(多小都可以 但你要可以接受)
沒有要你不討厭他
EX:
喔她脾氣很差沒耐心 可是他很愛家愛小孩，對人很真誠
哦他講話很白目不會看臉色 可是他非常熱心，對朋友很慷慨
一樣，沒有要你不討厭她
你一樣賭爛她脾氣差，靠北他白目不看臉色
這就是你的地雷你的底線
幫A"翻案"完後 下次你在抱怨的時候就會有些保留
因為你知道他只是缺點剛好踩爆你的地雷 A不是一無是處的
而且還有很多優點你沒發現(os:好假掰 有點難表達XD)
這樣想的同時 也給他敗部復活的機會，畢竟朋友還是越多越好R
恩恩 大概是這樣～～
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