Re: [請益] 如何訓練自己更加沈穩深沈，不要毛躁

[anofde (無言)]

您好，您在原文中有提到"我說的沈穩亦即知道自己的能力與界限"

因此我推測，您是知道自己要什麼但有時候行為上無法做到

所以跟您分享自己的經驗，重點在"尊重"."不爭勝"和"自知"


世上蠢人多，所以很多人聽信荒謬的醫保資訊.性平觀念...等

這些不正確的觀點似乎易使您毛躁，我姑且理解您是"正確觀念"意識強烈的人

然而，請理解到"觀念對錯"跟"觀念存在"是兩件不同的事


每個人都有自己堅信的觀念，我們很難只靠一番話就改變別人的觀念

就以"基督教恐同"為例，僅是簡單的一席話

不會讓一個從小接受基督教恐同觀念成長的人就接受同志結婚

同樣的，也不會讓您突然就投入恐同陣營

先不論觀念對錯，如果您跟恐同者對自身觀念信仰的強度是相同的

為何您會認為經過一番話後，該改變的是對方而不是自己？

僅僅是因為自己的觀念是對的？ 但對方又何嘗不是覺得自己是對的？

雙方都覺得自己是對的，都覺得對方聽不進自己的金玉良言就是冥頑不靈

這樣就是一種不尊重。


我表達自己支持同志結婚的立場和理由，對方同樣表達恐同的立場和理由

我們的意見不必有交集，重要的是我們已經互相理解對方的立場

知道以後可以跟對方攜手共進還是道不同 不相為謀

這樣就足夠了

如同伏爾泰所說：我不同意你的觀點,但我誓死捍衛你說話的權利

而我相信福爾泰的本意，不是要讓別人說出話以後再酸爆他……


您可能會覺得：可是我是對的呀!!!

如同我之前所說，"觀念對錯"跟"觀念存在"是兩碼子事

觀念是複雜的意識形成，觀念養成來自個人成長經歷和認知

不誇張的說，否定觀念對他們而言就是否定這些經歷，甚至否定這個人的存在

因此，很多人需要的是"觀念存在"而不是"觀念正確"

舉個例子

如果您今天穿得漂亮得體的去上班，但公司每個人都說您穿的醜爆、不堪入目

要您馬上把衣服脫下來，在眾人面前赤裸著

您會選擇

1. 繼續穿著”您自己覺得好看”的衣服

2. 聽大家的話，脫衣赤裸

很多時候"觀念"跟例子裡的衣服是一樣的

美醜對錯不重要，我們就是需要它存在

而且，證明自己正確，就是間接證明對方錯誤，而沒有人喜歡被說自己錯了

因此，很多時候就坦接受"觀念存在"的事實吧


您也許又會說：可是他們散播錯誤觀念呀!!

如前面所說，觀念多是價值觀，難分對錯

即便人家極度恐同，我們也沒有資格說他們是錯的

就算客觀可以判定他們是錯的(如荒謬醫保資訊)

此時，我們可以堅定的表達自己的立場和理由，這樣就足夠了


是的，那些人繼續會相信並散播錯誤資給別人

但是那些散播者的身體有一天會對自己錯誤的醫保觀念負責

那些聽信者也必須對自己的盲目聽從付出代價

我們只是平凡人，不是神，沒辦法也不應該認為自己能拯救所有人

我們僅能對自己的人生負責，我們沒有偉大到能負責和甚至拯救他人的人生

這就是我說的"自知"

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推 Hirajima: 感謝。不過我最大的問題是，我有辦法也清楚知道你說的
→ Hirajima: 但會「偏偏不想去做」。與其說是正義或拯救，不如說我是
→ Hirajima: 大腦清醒的，明確理解自己只是在攻擊的進行攻擊...
→ Hirajima: 如果要和對方討論，我一直都是理性溝通，不勉強，只表達
→ Hirajima: 立場。但有的時候就只是想用語言暴打對方而已 囧>
→ Hirajima: 與其說因為他們的錯誤而不爽，不如說他們的錯誤讓我抓到
→ Hirajima: 可以痛打他們的小辮子...唉...覺得自己個性真夠糟(攤手
→ a5160007: 原po需要的只是自制力而已，很多時候的大腦理解只是被小
→ a5160007: 腦的神經傳導素上升所腦補出來的想法，當你想鬥爭時已經
→ a5160007: 先被腎上腺素蒙蔽理智，實屬耐受度不足，也就是自制力
→ a5160007: 不足的體現。
→ a5160007: 外加有高人一等的先入為主觀念，才會事事都想糾正別人
→ a5160007: 的想法，不先放下我執，這種習慣很難改過
→ bbbing: 你沒有失控但是你不想這樣，這樣到底是想怎樣啦_A_
推 Hirajima: 呃我真的不會事事糾正別人啦...發生機率真的比回文的人
→ Hirajima: 所想的還要低，而且我真的暴跳的次數也是一隻手數完 囧(
→ Hirajima: 我說的失控是暴跳那種)。只是我想降到完全零而已，連溫
→ Hirajima: 和發表意見都不要有，就算對方的決定是往懸崖跳，也完全
→ Hirajima: 不吭聲，臉上看不出表情，手指不顫動。
→ Hirajima: btw我自制力是本來就有問題，ADD經醫師診斷，是我最嚴重
→ Hirajima: 缺失的其中一個部分，等於是我大腦裡拉煞車的開關本來就
→ Hirajima: 是壞的。
→ bbbing: 如果有身心問題那就不是我們這種諮詢水平可以處理的了
推 biewum: 尊重很重要