推 jerryhey: 個性嗎，大概就是我原本打的那樣，表面上看起來是開朗， 05/19 16:52
→ jerryhey: 但內心是小女生。真的很謝謝你，我確實知道我的問題在 05/19 16:52
→ jerryhey: 哪裡，所以才要做出改變。 05/19 16:52
→ timhsu: 我也是阿，朋友常說我感情上很扭捏想太多 05/19 16:55
→ timhsu: 有陣子我一直處於自我否定的狀態，想要成為"真男人?" 05/19 16:56
→ timhsu: 後來我細膩的心思和觀察力卻成為我最強大的武器 05/19 16:57
推 jerryhey: 我覺得自己除了感情上這樣，日常社交跟面對自己身體狀況 05/19 16:59
→ jerryhey: 上也會這樣，然後陷入一個迴圈裡，爬不出來。 05/19 16:59
→ timhsu: 細膩比如說很能知道她在想什麼，對女生的小細節都有留意 05/19 17:00
→ timhsu: 練習去善用和發揚自己的招牌 05/19 17:00
→ timhsu: 樓主說自己大方，想請問日常社交的部分有什麼問題呢? 05/19 17:01
推 jerryhey: 喔喔就是可能太在乎別人對自己的否定！ 05/19 17:04
→ timhsu: 是否很需要朋友的肯定，然而再有一人否定你就崩潰的感覺? 05/19 17:08
→ timhsu: 我想說，自信如果來自於外在的話超級無敵容易崩潰的 05/19 17:08
→ timhsu: 內在的自信可能需要你有一件能專注的事情去培養 05/19 17:09
→ timhsu: 那件事情能夠帶給你純然的喜悅，你不是為了名譽結果而做的 05/19 17:10
推 jerryhey: 就像是你說的那樣！推你超級正向的 05/19 17:34
→ timhsu: 有幫助到你，我也很開心^^ 05/19 18:04
推 Freeven: 推接受現況，還有一個方式是把自己放在第三人稱的視角， 05/20 12:05
→ Freeven: 就好像觀眾觀賞一部歌劇一樣，去「看」發生在自己身上的 05/20 12:05
→ Freeven: 事情，去觀察感受自身的情緒；久了就能慢慢去控制自己的 05/20 12:05
→ Freeven: 情緒，不會讓情緒影響你的言行 05/20 12:06
→ Freeven: 能做到這一點後，就可以慢慢去推敲你的情緒來源是什麼？ 05/20 12:07
→ Freeven: 你為什麼會有這種情緒？進而達成你想要的結果 05/20 12:07
推 jerryhey: 謝謝你的想法！！！ 05/20 12:33
→ timhsu: 謝謝補充，只是我們不必用理性壓抑情緒，而是改變我們對 05/20 14:43
→ timhsu: 事情的認知，那情緒也就不會太容易高漲 05/20 14:43