Re: [請益] 無法跨越的不自信

[Catch5 (Catch 我)]

===   以下是原作回應  ===

我是麻煩版主代po的發問者，謝謝大家的回應。

匿名po文的部分是因為我的PTT帳號跟實際身份的連結太明確，如果直接po就跟直接上履
歷沒兩樣，所以實在不方便。謝謝大家在此情況下還是很真摯的給建議，我也都有仔細看
過，很受啟發。所以關於一些部分想回應前面討論與貼文的建議，也剖析我自己目前的狀
態。

總結原貼文的討論以及後續回文，主要聚焦於三個部分：

1. 主觀/客觀目前在「不列入考慮區」，所以就努力讓身材變好/穿搭適合自己，提升外
在的價值

->努力中，這個會繼續

有些版友提到會隨著照鏡子越來越欣賞自己，這點的確是。我開始重訓，身材曲線展現出
來後才會覺得自己是有可能進入關係的，這點還是會持續努力。目前的身材大約是在Chub
by girl的程度，可以靠穿搭遮點肉，穿對衣服會收到朋友眼睛一亮的表情。現在是一週
重訓三天＋飲食控制，希望效果可以越來越好吧


2. 外在先不論，追求/互動的機會要自己創造，轉變「要有收穫我才要投入」的思維

->心態部分完全同意，操作面暫時有點難突破

謝謝大家給我很多的建議，心態方面我覺得比較不是待價而沽，而是不敢想自己會被喜歡
，所以想要至少確定對方對我有好感才敢稍為展現自己的好感。很弔詭的是，一開始我沒
有意識到自己很喜歡跟對方相處的時候，反而是所上比較敏銳的同學有看出來，然後也是
因為他看出來之後有一些搓合的舉止，我才意識到自己的種種行為好像的確有這個意思，
有點被自己嚇到就縮了
沒有意識到的時候互動都很自然，意識到之後要把關係推回去反而困難重重，只敢停留在
朋友型的互動，對方提議要做什麼的時候會下意識回應要邀其他人，以前不太會忌諱這個
，默默就有很多兩人相處的機會......
而操作部分大家也給了各種建議，我都有記起來。也很謝謝bbbing版友的回文，在最後貼
的那篇《享受女人的優勢》很啟發我，目前會先弄清楚對方的可以級範圍在哪裏，才能有
比較明確的方向  但擔心展現我的意圖後和對方就會當不成朋友的這個部分還是有點難以
突破，不過這個就等前面那步先走了再來考慮吧

3. 接受自己的不足/往自己所喜歡的樣子前進，建立表裡合一的自信

->我也認為這是最大的問題，但可能最需要時間努力

原本的po文在這個部分沒有提得非常清楚，不過很謝謝版眾從不同的角度都提出來了。
反思我目前的狀態，我想有一點點是新舊的自己在互相對抗。正如一開始所說，過去的自
己一直是以工作為個人價值的，但我並不是不想要關係，只是把這件事情掩蓋過去，假裝
自己不需要。目前雖然正視了自己的想要，但是慣性還在。每當花時間在投資外表、花時
間在學習聊天、花時間在研究穿搭的時候都會覺得自己「不務正業」，而這背後其實是一
種自我價值減損（花時間工作獲得成就）的不安感

也謝謝lafesta版友的回文，的確我不太會跟男生成為密友，但可以信任、無家可歸的時
候肯定會借我住的女生朋友（或者gay朋友）倒還蠻多的，莫名也蠻有長輩緣的。害怕什
麼我想跟自我價值有蠻密切的關係。
常常我自己覺得做得很糟的事情，反而外界給予的評價都是還OK，其實不錯。而工作和學
業給的回饋非常直接，能夠從中獲得可量化的成就感，這更敦促了我取得好的學歷、工作
績效。也回應到前段我執著於工作的狀態——我害怕自己如果不再是一個工作狂、不再是
一個好的研究生、不再是一個很罩的朋友，那麼我就失去價值。但這種害怕從何而來，可
能還需要更深入地自我探索才能確認。總而言之，很謝謝版友們

另外，有版友提問和對方的互動程度，基本上下課會一起吃飯，也會用line聊天，他想到
我擅長或喜歡的事情的時候也會揪我。他蠻常明確地說欣賞我認真工作與做研究的生活，
但也覺得我有點把自己搞得壓力太大了
我過度擔心某些事情的時候會有一些小徵兆，如果他發現就會試圖安慰我，讓我的情緒可
以放鬆下來，這件事情蠻刷好感度的
但也有一些拒絕信號，比如我約他喝酒，他來了發現只有我們兩個，有表現出有點在意這
件事

最後是簡單的小結，如果看到這裡的版友可能也有點感覺到，我是一個嚴肅過頭的人XD
或者說，我所展現的面貌多半是認真的，常常開的玩笑大家也get不到，因此總是被歸類
於做報告的好隊友或者人生相談好夥伴的這種朋友
但我其實也是普通人，有自己的生活趣味以及愛好，也渴望有一段不錯的親密關係，雖然
到研究所才開始在意這部分好像晚了很多，但至少有個開始。不管是質問或者溫柔的建議
都很好，真的受益良多，謝謝大家



※ 引述《Catch5 (Catch 我)》之銘言：
: 性別: 女
: 問題類型: 個人魅力提升/追男
: 自己個性:
: 強勢、自律、愛工作，有參加各種活動所以社交能力還行，很需要個人獨處的時間
: 對方個性:
: 對方是碩士班同學，個性比較溫和、懂得經營生活、傾聽別人，男生女生朋友都不少
: 1.問題背景:
: 我從小就是一個不瘦的女生，目前因為有了想找伴的想法，判斷過自己的優劣勢之後開始
: 減重、管理體態和學習打扮，默默在CATCH版潛水了很久。比起體重巔峰現在減了10公斤
: ，但是對台灣普通男性的審美觀來說我應該還是屬於胖胖的那種。
: 這件事情有點成為我的坎，還是沒有自信於自己可以被人喜歡，所以對於喜歡的對象一直
: 沒有辦法主動。
: 2.目前狀況:
: 我很欣賞他溫和、很有包容力，也能緩解我容易過度緊張、過度努力的狀態，也從言談中
: 知道他其實也欣賞我自律和工作積極的面向。
: 一開始還沒有意識到自己喜歡他的時候雙方互動蠻熱絡的，會一起約出去喝酒也會聊到個
: 人比較深層的家庭、價值觀等議題。
: 但在我意識到自己對他有好感之後就有點動輒得咎，會把他遲疑的反應都判斷為拒絕，自
: 己默默拉開雙方的距離。
: 此外，自卑這件事情也影響蠻深的。我一直知道自己對外貌自卑，並且會用強勢的風格和
: 工作能力作為鎧甲保護自己。因為想要認真來面對這個問題，我也看過瑪那熊和幾本教人
: 際相處的書，並且透過交友軟體練習和男生互動，以發展關係為目標來推進的種種技巧。
: 可是因為真的太害怕被外貌羞辱了，縱使有聊得很投緣的男生，也遲遲不敢跟對方約出來
: 見面。我也隱隱知道如果沒有最後約出來這個階段，我還是會卡在自己對於外貌的不自信
: 上，無法前進。
:
: 3.我的疑問:
: 1. 要怎麼確定對方對我的想法？推進關係？
: 2. 如果不談追求，只談要讓我能夠跨越對自己不自信的話，有什麼方法可以建立我對於
: 自己身材的安全感呢？
:

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.31.206 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1614677399.A.3EB.html
推 biosphere: 看到最後一段蠻有感的，我跟你是一樣的人喔(常常被這樣
→ biosphere: 歸類XD 認真過頭的人
→ c36: 重訓 節食 穿搭 很好
→ c36: 可惜，都不能長久。
→ c36: 跨越不自信唯一的方式，是面對它，而不是先去 "自我成長"
→ c36: "提升"  ……
→ c36: 原po已矣，還沒開始 "自我成長" 的人，還有救。
→ bbbing: 我很在意這個關鍵字"嚴肅"，你來認真問問題的，嚴肅沒關係
→ bbbing: 但你總有放鬆的那一面吧，這一面是否曾展現給誰看?
→ bbbing: 包括父母、動物、朋友、對方等等，表現放鬆是很重要的
→ bbbing: 這問題我曾探討過，看看有沒有幫助 #1RDWvyG0 (Boy-Girl)
推 jidou: 我覺得你有努力，算值得鼓勵了。看過這邊的教學是表現部分
→ jidou: 好感，並且看對方的反應。
噓 afflect: 必須要噓醒你一個問題，你跟異性的相處經驗太少，很可能
→ afflect: 會真命天子症，慎之。