Re: [心得] 以自身為例,不太好的財務規劃

[opm (大貓公)]

  4月辭職離開前公司

  沒有退休  也不打算退休

  就把設法  活著時有功能  可以生活自理  走時笑著離開  當成本業了吧

  2024 的年尾差點在路上昏倒

  去心臟內科回診時  醫生說別門診了  去急診室報到準備住院手術

  在急診室躺了一個多小時病床  沒接受後續醫療處置自行離院

  NT-proBNP 飆到4000多 第一次看到42天死亡率的說法

  覺得再繼續上班  死路一條  回家調整自己還有點指望

  名下有房產  貸了1500萬出來  一部分整修已經不堪居住的房屋  其他的投資去了

  不上班以後  降低了一部分因上班工作帶來的壓力

  金融資產大概8成在台灣集中市場  控留2年左右生活費在現金跟準現金

  006208    37%

  00631L    19%

  0056      17%

  0050      16%

  00675L     3%

  其他       8%

  一些放在  VT  一些在 安聯收益成長基金 AM  聯博 聚焦全球股票基金

  食物上慢慢轉成以蔬食  原型食物為主  還是會吃些魚肉蛋啦  少了

  精製食物  精製糖啥少吃了  水果也少了 大概一天半小盒藍莓的量

  一星期有兩堂類似政府補助-老人體適能的課

          兩堂健身房重訓課  兩堂放鬆課-可以理解成按摩拉筋啥的

  每天讀一小段經書啥  最近愛翻莊子 老子 黃帝內經 四十二章經  鹽鐵論的片段

  積幾十年的經驗  我覺得我既沒有擇股能力 也沒有擇時能力

  跟大盤站在一起就不錯了

  有種說法  債券跟股票沒有反向互動關係  全球性股票投資  反而更適合避險

  身體沒有了  就多有錢  那都是別人的

  目前在清留在台股裡的個股  慢慢轉成大盤指數ETF持有

  一部分的錢繼續投入全球股市  畢竟台股了不起佔全球2%

  能在金融市場裡撈點湯湯水水過日子就不錯了

  還在摸索著該怎麼過

  過一天算一天  走一步算一步  實在不行死半路

  還有點牽掛老婆跟小孩的存在  再看看吧

  沒有投資建議

  我認為一個人的財務配置  投資  要看一個人自己的狀況決定  沒有通用解

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                       活得舒服    笑著離開

                   永言配命  自求多福     人終有一死

          吃好  睡飽  多動  少勞  五穀雜糧加蔬菜  運動加樂觀


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列些我喜歡的句子

吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已；已而為知者，殆而已矣。為善無近名，
為惡無近刑。緣督以為經，可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年。

名與身孰親？身與貨孰多？得與亡孰病？是故甚愛必大費；多藏必厚亡。知足不辱，知止
不殆，可以長久。

我有三寶，持而保之。一曰慈，二曰儉，三曰不敢為天下先。

食飲有節，起居有常，不妄作勞，形與神俱。

虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。志閑而少欲，心安而
不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下
不相慕，其民故曰朴。

呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，適嗜欲於世俗之間，無恚嗔之心，行不欲離於世，被服
章，舉不欲觀於俗，外不勞形於事，內無思想之患，以恬愉為務，以自得為功。

博聞愛道。道必難會。守志奉道。其道甚大。

人從愛欲生憂。從憂生怖。若離於愛。何憂何怖。

富在術數，不在勞身；利在勢局，不在力耕。

治大者不可以煩，煩則亂；治小者不可以怠，怠則廢。任大者思遠，思遠者忘近。
※ 編輯: opm (118.232.112.213 臺灣), 10/22/2025 20:52:22
推 dogalan: 健康是最重要的資產
推 GinginDenSha: 推，許多人把資產當財富，健康、人際關係、自由，才
→ GinginDenSha: 是真正的財富
推 Altair: 最近讀到的句子: "在死亡面前 金錢毫無意義"
推 buji: 退休後工作壓力減輕，身題體狀況真的會改善
→ buji: 退休者真的每個人狀況都不同，各有各的生活方式
→ buji: 我很讚歎opm大可以把資產控制在這麼少的幾個標的裡
→ buji: 我要好好向您學習
推 tPA: 推
心肌旋轉蛋白（Cardiac Troponin）升高與死亡率呈正相關，數值越高，死亡風險越高。
 特別是心肌梗塞發作後，若心肌旋轉蛋白值較高，患者在42天內的死亡率會顯著增加。
除了心肌梗塞，充血性心臟衰竭、心肌炎、敗血症、腎臟病等心臟或非心臟疾病，也可能
導致心肌旋轉蛋白升高並增加死亡風險。

  回診時的檢驗值是 2.3442 醫院列的參考值是 0-0.04

  錢大大的有用  雖然有啥用可能在不同的人  不同的認知  不同條件下差距很大

  有種說法  有福報的人  沒子女也有人照顧  沒福報的人  有子女也無人照顧

  前陣子往生的蔡瀾  無兒無女  晚年住海景飯店  僱了8個人照顧自己

  要醫護有醫護  要看護有看護  要秘書有秘書  要佣人有佣人  要司機有司機

  我沒那種財力  對那種生活也不太嚮往

  也有老人因為退休俸金啥被吊在醫院成了塊臭掉的爛肉不得死

  海賢和尚的傳說我比較崇拜點  活到百來歲還能上樹摘果子招待客人  自己補衣服

  工作到在世的最後一天  沒啥大病痛的感覺  工作完回去收拾好東西再往生

  那老先生沒啥錢  一輩子面朝黃土背朝天的生活

  有那種可能性  具體作法我不太確定
※ 編輯: opm (118.232.112.17 臺灣), 10/23/2025 06:32:54
推 limulus: 推2樓，也推樓主，每個人的基礎背景與規劃都沒有通解，
→ limulus: 但求身心靈健康平衡才是首要之事
推 mh0083: 可以試試看葉子老師超慢跑。我周遭的人跑了身體都變好了
推 boombastick: 可以請教你目前幾歲嗎？
推 adearlover: 樓主有心臟功能缺陷嗎
→ opm: 59歲，心臟左降支主動脈堵塞超過90%確診十幾年，父、兄都死
→ opm: 於心臟相關疾病，那兩個指標數值是去年底驗的，主要用在心衰
→ opm: 竭診斷吧？
推 kitten123: 大大您的低密度膽固醇是不是太高啊
推 jakkx: 推心得分享
→ opm: 低密度膽固醇115 那些東西跟血管阻塞的關係判定都有問題
推 weimr: 財產再多的零，沒有前面健康的1，都是枉然，好好養身，享
→ weimr: 受人生！
  健康到這種體況已經不太敢想了

  活著時有功能  可以生活自理  走時笑著離開  這已經是我覺得高標準期待了

  李豐醫師癌末全身擴散  已經又過了50年吧

  當初診斷她再活半年都困難的醫師  大概有些已經走了

  李豐醫師的體況一直沒有好到哪裡去  前幾年影像看起來生活自理還是可以的

  她是蠻特別的案例  我猜我就診的心臟內科醫生大概也覺得我還活著有點怪

  如果說理財有點心得的話  顧好現金流

  就算資產是正的  現金流軋不過去也會有麻煩事

  基礎知識  ameryu 的置底文看看也就還可以

  至於理財怎樣做真正適合哪個人  那很抱歉  大概就只有那個人自己去試

  有實業鉅子 有股市大亨 有債券天王  有比特幣巨鱷... 他們也不是同一掛的人

  馬斯克不太可能像巴菲特那樣在鄉下蹲著投資股票數十年

  巴菲特的子女似乎沒有一個傳承了老巴投資股票的本事
※ 編輯: opm (118.232.112.17 臺灣), 10/23/2025 21:35:14
推 chienchung: 退休後首重: 健康, 用資產賺生活所需, 教育下一代
推 threetimes: 感謝分享生命經驗，祝福平安健康
推 adearlover: 醫生講的也太直白，樓主這樣塞到90%沒裝支架嗎
推 kitten123: 115太高囉，有心血管疾病目前國際建議降到70以下
推 daze: 可以驗一下 lipoprotein a，偏高的話是獨立於LDL的危險因子
→ daze: 不過目前沒有針對 lipoprotein a 的藥物，可能明年或後年才
→ daze: 會有這類藥物公布臨床三期的結果。
→ daze: 現有藥物中，只有 inclisiran 可能可以降低 lipoprotein a。
→ daze: 雖然inclisiran的主要效果還是降低LDL。
→ daze: 半年打一次，一隻大概6萬多左右。
推 mkie0: 推 謝謝分享 健康才是最重要的資產
推 may87: 大大，一直有追蹤你，你的理財知識幫助我甚多。我的心臓也
→ may87: 不好，開刀也有風險，就一直險險過日子
  回顧日記跟健保就醫紀錄  大概是 2024/12/13 的發作

  2024/12/17 回診醫生覺得你是心肌梗塞要你去急診室報到

  在急診室躺躺  打電話回家裡一直吵  吵吵沒處理就回去  到現在快一年了

  我對支架的看法  一直是裝支架的技術成熟了  解決血管堵塞的理論不成熟

  急症使用支架  有時是無可奈何的選擇  局部解決血管堵塞

  不排除再堵  或在別的地方堵

  我對血管裡發生的事情沒多清楚  就還活著  可以動而已

  還活著就試著在活著時維持有功能  能生活自理  看看走時可不可以笑著離開

  只是試  沒有保證可以做到啥

  我不愛吃菜葉子  現在幾乎每天在啃菜葉子  早午餐可能的話在吃素食便當  飯減量

  我也沒多愛運動  目前星期一到五都排了運動課程

  一星期有2堂類似老年人體適能的團體課  3堂健身房的1對1重訓教練課  3堂放鬆課

  健身房我覺得需要有人看著注意安全  規劃課程跟矯正姿勢  先跟教練說了體況

  我沒時間等到弄清楚再開始運動  健身的理論也是發展中的玩意

  不太可能等到都弄清楚再開始行動  沒有攻略可以看  世界的進程不會等你

  身體的衰敗也不會等你  過度運動甚至可能比不太運動死得更快

  自己決定要做些啥  成效為何  不由你單獨決定  大概率做了啥  最後都是個死

  沒有投資的建議或維持身體健康的建議  我現在覺得那每一個人都不太一樣

  這只是一個人走的可能有點問題的路程記錄  還在走  有一天會停下
※ 編輯: opm (118.232.112.19 臺灣), 12/03/2025 05:31:11