作者lspss89221 (嗚嗚嗚嗚)
看板CSIE_Volley
標題Re: [練晴] 寒訓day1
時間Mon Jan 26 17:39:26 2015
※ 引述《kazewind22 ()》之銘言：
: 寒訓第一天
: 1/26 晚上六點集合
: 請大家不要遲到
: 記得推文
雨下得又貓又狗
故停練。
做體能：
1. 伏地挺身100
2. 仰臥起坐 200
3. 太空椅 3mins * 3
4. 甩毛巾 100（～200）
5. 明天練球前墊牆 300
做完下面推文 沒做的明天走著瞧
祈禱明天不要下雨，要練大資A/B隊
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推 skgg : done~ 01/26 20:41
推 paul31917 : 我跟家宇跟兆偉除了墊牆之外 done 墊牆明天去～ 01/26 21:41
推 skgg : 對吼還沒墊牆XD 01/27 00:33
推 JoJorge : 除了墊牆done 一直下雨= = 01/27 17:23
推 Akaz : 除了墊牆done+1 01/27 17:28
推 kazewind22 : 也太少人了吧... 01/27 17:36