[暑訓] 二階行前菜單

[skgg (skg)]

主菜 (必修

高手墊牆*2500

低手墊牆*2500

近距離扣牆(約2米)*1000

遠距離扣牆(約6米)*500


開胃菜 (選修

跑校園外圈*2

理想時間45分鐘內


甜點 (選修

核心set*1
https://youtu.be/hPuT1tDL5T0

伏地挺身20下 廖廷浩必帶
(不知道20下怎麼做的去問一階有做的人



這禮拜六(7/25)就是暑訓二階

請在暑訓開始前把主菜做完

開胃菜和甜點可自己決定要不要做

只要你確定暑訓的時候都能完整做完

不管會不會來暑訓

看到推文

做完也要推文

不然到時候可能會有特別菜單 :)

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.217.2
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CSIE_Volley/M.1437316628.A.D86.html
推 paul31917   : 推
→ JoJorge     : 推 但是這幾天出去玩@@
→ skgg        : 洗澡睡覺前吃吃甜點ok的:)
推 genesisf    : Easy
→ abccaba     : 完惹