推 JumpWay: 晚上十點過後 10/13 11:34
推 doa2: 上課前先吃個半飽，上課後再吃宵夜…然後體重就… 10/13 11:50
→ saTUnotSATO: 做補教業 作息時間就不要跟做其他工作的人一樣啊 10/13 12:14
→ TheDonDon: 下課後吃 大概10點左右吧 有時候睡到一半肚子都會怪怪 10/13 14:05
→ TheDonDon: 的 10/13 14:05
推 letitbee: 晚吃其實對身體沒甚麼差,但是那個時間買的外食選擇很有 10/13 14:22
→ letitbee: 限,體重有可能是這樣才...... 10/13 14:22
推 ahhhpan: 五點半吃，順便斷食XD 10/13 18:10
→ qwe123456460: 提早吃，回去早點睡，不然就是下課吃，回去晚點睡xD 10/14 00:38
推 yamiyami: 中間下課吃，十分鐘內吃完 10/14 11:58
推 gingwen: 16:00吃順便168斷食，三年瘦了快30公斤 10/14 18:38
推 YHank: 晚吃最好沒什麼差，吃飯時間不正常腸胃也很容易出問題 10/15 17:04
推 letitbee: 每天都晚吃就不會不正常,三天早吃兩天晚吃當然不正常 10/16 15:58
推 letitbee: 重點是規律 10/16 16:03
→ saTUnotSATO: 六點吃的十一點睡 十點吃的半夜三點睡 腸胃要出啥問 10/16 16:41
→ saTUnotSATO: 題? 10/16 16:41
推 JumpWay: 不正常的是人，不是時間！時間規律即可 10/16 17:43
推 yamiyami: 晚吃的話容易晚睡晚起，我個人喜歡12點就寢 10/17 21:39
→ yamiyami: 所以壓縮吃飯時間 10/17 21:39
推 coco100: 六點吃 11點再吃消夜 10/18 20:55
推 thisistang4: 五點一餐十點一餐，一日兩餐 10/24 04:21
推 babyminu: 下午1:00吃中餐,晚上10:30之後吃晚餐,中間全靠咖啡撐 11/04 02:48
→ uericw1357: 正常的6點或7點，教室有助理處理 04/24 11:34