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剛剛去逛7-11跟全家 本來想買點零食消夜來吃 想說買個7-11的紐奧良雞翅來吃,之前還蠻愛吃的 結果一翻到背面發現一包鈉含量就有七八百毫克.... 又晃去全家 想說不然來吃點感覺比較清爽的毛豆,至少是菜不是肉 結果一翻背面那一包的鈉含量竟然有11xx毫克@@!!! 整個嚇死....之前也吃過好幾次耶.... 但有點疑惑,因為毛豆的調味料是在殼上(雖然說會入味到裡面去) 那這樣11xx毫克是連皮一起吃掉的鈉含量? 還是真的只吃豆子就那麼可怕啊??? 嗚~~~ 便利商店有什麼相對比較健康的零嘴宵夜嗎QQ? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.42.159 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1462213025.A.A33.html
pinkfly36: 莎拉,水果,蒟蒻條(適量),地瓜,毛豆過水吃 05/03 07:15
kjjokp: 地瓜好是好,但我覺得太補了 05/03 07:33
awin519: 全家毛豆超鹹 我都要用水洗過再吃 05/03 08:04
e510171: 毛豆不是都會咬皮把豆子擠出來 這樣皮上的鹽也都吃得差 05/03 11:05
e510171: 不多了吧 05/03 11:06
w538122: 欸 只有我是用手擠出來嗎 05/03 11:54
jerfu: 應該是抽定量(EX:100g)出來測總含量 05/03 12:33
m2488663: 因人而異吧 像我吃蝦都咬掉頭尾腳就整隻吃掉了 05/03 12:33
oba5566: 我也會先過水再吃耶 05/03 12:39
virkin: 營養素的算法並不是像大家想像那樣用化驗的 而是看食譜配 05/03 14:00
virkin: 方算的 05/03 14:00
justo180: 不可能是化驗啊,自己公司表列出來的產品當然是根據設 05/03 16:36
justo180: 定好的配方,怎麼可能去化驗 05/03 16:36
justo180: 灑多少鹽自己知道吧 05/03 16:36
leejee: 不加鹽的毛豆好吃,吃得到本身清甜味 05/03 16:53
octopus4406: 用營養分類來看 毛豆歸在6大類的豆魚肉蛋類 營養組 05/03 18:00
octopus4406: 成和肉差不多(重點錯 05/03 18:00
mercier: 有整條的玉米可以直接吃 還不錯甜 05/03 19:13
greenishch: 全家微波滷味應該也很恐怖 超鹹 05/03 23:12
chouzen12: 毛豆是蛋白質非菜 05/04 04:29
k7e6n5lm: 營養成分都是送驗的哦!因為食鹽不是純氯化鈉,加工製程 05/04 22:31
k7e6n5lm: 也會有誤差,所以估算不太準確 05/04 22:31