[商品] 7-11 義式嫩雞花椰菜飯

[zoeychu (ZoeyChu)]

【商品名稱/價格】：義式嫩雞花椰菜飯/85元

【便利商店/廠商名稱】：7-11

【規格/內容物/熱量】：258大卡

【評分】：口味80分、整體感受60分

【心得】：

https://i.imgur.com/uIo1p6o.jpg

身為一個正在控制血糖的孕媽媽，已經好久沒有吃便利商店的食物了，之前買飲料時意外發現這款便當，名字裡的「花椰菜飯」完全吸引我！當時就想說之後可以買來嚐鮮也不太需要擔心吃了之後血糖升太高～

剛好在今天需要一個臨時可吃的食物，小7架上剛好有貨就順手帶了一盒。

心得的部分...
第一口吃花椰菜，umm...調味不差但也太鹹了，這鹽巴含量應該是失手了吧..

雞肉底下的蔬菜，也是類似狀況有點太鹹，但蔬菜吃起來蠻甜的。

原本澱粉都會放最後再吃好控制血糖波動，但想說是花椰菜飯應該ok ok啦，吃了一口後發現！！這不是花椰米！！這應該是微量花椰菜粒+很多白飯喇在一起！
不知道是不是我避吃白飯太久太想念，覺得飯吃起來是滿香的，咀嚼的口感也不錯，但原本是期待滿滿花椰米的，難免小落空...

雞肉看起來還不賴，殊不知，超級柴欸！
我以為小7這種雞肉應該不會雷的說，這個肉的調味雖然過關，但口感完全不及格！

剩下的蔬菜們，地瓜、南瓜、紅蘿蔔、白蘿蔔，嗯就是，地瓜、南瓜、紅蘿蔔、白蘿蔔XD

比較讓我驚訝的反而是那坨黃黃的東西，應該是蛋吧？！吃起來的口感很滑，感覺是歐姆蛋打碎再調味的感覺，爬文發現很多人不愛，但我覺得它配飯吃的那種鹹香鹹香的味道還滿好的，這個看起來不是什麼重點的配料反而在我心中得分！

總結一下，整體口味差強人意，但花椰菜飯沒什麼誠意，有點被欺騙感情的感覺，肉太柴了
由於目前飲食指南是要控醣，所以衝著花椰菜飯而買，但實際吃了之後發現這個便當完全不適合，蔬菜不多，反倒有很多高GI的食物（南瓜、地瓜、白飯），實際吃完之後測量血糖也是高到差點超標，心臟漏跳一拍..

為了控醣而買，結果沒吃飽還差點爆血糖，吃完就是一肚子空虛（&一肚子火）
早知道我就去買麥當勞吃了（誤XD)

給大家參考，雖然它熱量不高但我覺得吃完後很難控制不再去吃別的食物彌補心靈上的空虛XDDDD
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推 bbjg78628: 推 我也是正在控制血糖的媽媽
推 F110602z: 我吃好幾次，雖然肉沒有到嫩但也不會覺得柴耶，這是7-11
→ F110602z: 唯一一款我會買的便當XD
→ matsurika: 現在都走低熱量路線嗎？吃到基礎代謝率要花多少
推 shallow1112: 我很愛欸
推 Oct5566: 我也期待全部都花椰菜....
推 ooQQoo: 肉感覺好少
推 ponponpon: 還以為是現在流行的花椰菜梗做成的飯
→ s97a31q82w46: 地瓜是低GI吧？
→ olly22: 成分欄本來就有白飯