推 cryy: 不錯欸 口味如果太淡吃不下去03/02 21:21
沒錯！他就是一個可以滿足少熱量但重口味的選擇
推 bigbowl: 蛋白質一份7g 21g等於有三份蛋白質 算是很高03/02 21:35
→ ceylon0614: 21超少.....有健身的人蛋白質攝取每天體重數字1.5倍起03/02 21:48
→ ceylon0614: 跳03/02 21:48
看看自己的體重*1.5倍！好驚人！
推 rosewool: 好多餐盒可以選，羨慕～公司附近的全家常常是空架子QQ03/02 21:54
推 willow: 覺得21很夠了耶03/02 22:09
我是不太懂 想請教各位大神
推 doggy0704: 有在健身的話一餐21確實不多，可能要再搭個蒸蛋湯之類03/02 22:25
→ doggy0704: 的03/02 22:25
推 yamacha: 21太少啦 一天至少吃體重的克數(60公斤吃60克)03/02 22:28
※ 編輯: sara3636tw (115.43.44.43 臺灣), 03/02/2021 23:21:22
→ silence148: 60是一天的量，一餐21，3餐不就60了？03/03 00:01
推 taipoo: 菜色感覺很好吃03/03 05:25
蛋跟肉我覺得不錯！
推 ww1234528: 這好吃03/03 10:34
※ 編輯: sara3636tw (223.137.0.23 臺灣), 03/03/2021 11:37:59
推 WhiteLHS: 今天吃還不錯，如果不是奶油高麗菜更好03/03 14:20
奶油味我覺得不錯耶
→ ottoHungary: 菜色看起來還不錯 之前都吃烤豆腐那款 又多了新選擇03/03 16:55
我同事給你一樣反應
→ ceylon0614: 問題是有人會早上吃這個便當嗎？ 不是一天60所以每餐203/03 20:09
→ ceylon0614: 0啊 你早餐吃個20看看？說每餐20的一定沒在健身03/03 20:09
推 bigbowl: 以這麼小的便當就有3份蛋白質來說 蛋白質的比例是很高的 03/03 20:43
好像是減肥的一個選項欸
→ bigbowl: 如果原po額外搭配副餐 就更多蛋白質了 所以才會說這樣03/03 20:43
→ bigbowl: 的便當三份P算很高 03/03 20:43
※ 編輯: sara3636tw (115.43.44.43 臺灣), 03/04/2021 01:33:30
→ silence148: 早餐 牛奶or豆漿+豬肉起司堡就15以上，怎麼會很難吃到 03/04 07:55
→ silence148: 20 03/04 07:55
推 ceylon0614: 豬肉起司堡？看來真的沒在健身呢 你要不要看一下碳水 03/04 11:50
→ ceylon0614: 和蛋白質比 03/04 11:50
→ silence148: 不吃漢堡，單點豬排加荷包蛋也絕對夠量，再退，早餐吃 03/04 13:04
→ silence148: 一片雞胸也絕對超過，大部分人營養攝取都是夠的，運動 03/04 13:04
→ silence148: 量不夠才是真的 03/04 13:04
→ bailan: 早餐吃20g蛋白質不難啊 03/04 17:09
→ sky397: 無糖高纖豆漿蛋白質就15克了 03/04 22:41
推 les1988: 蛋白質攝取，每天吃到體重的克數，這是基本量。要增肌的 03/06 10:46
→ les1988: 話，就要吃到體重的1.2倍~1.5倍克數。 03/06 10:46
→ les1988: 這個餐盒21克，其實很夠，一天不是只吃這一盒，還會吃其 03/06 10:46
→ les1988: 他的東西。 03/06 10:46
推 daniel021477: 早餐要吃到20克蛋白質真的不難啦，但有在重訓就不要 03/08 00:22
→ daniel021477: 去早餐店 03/08 00:22
推 kitedolphin: 我也喜歡這款 03/09 17:29
→ butter1211: 價錢超級不友善啊 03/11 01:54
推 discoco: 全家的三款健身餐盒 這款最合我胃口 03/29 19:59
→ butter1211: 只有我覺得這款調味一點都不韓式嗎 04/02 03:51
推 oops04: 主打健康便當成分卻有人造奶油... 04/17 09:01