明天暑訓 集合早上8:30
司令台左側集合
各位接下來的訓練量跟強度
會慢慢加重喔！
還有麻煩大家 既然都來練球麻煩態度拿出來 休息可以講幹話很放鬆 但練球時請認真！
服裝：正式壘球服裝
釘鞋（特別注意）
球帽（防曬）
球具：壘包 球棒 打網球 手套
Ps.要帶大量的水 和 防曬用品
一定要記得！！！
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