推 mike760616: 神備份 04/06 13:30
※ 引述《k87559527 (.人.)》之銘言：
: 《青年盃與大法盃之心得文》 #33 大谷翔瀨
: 引文：這是一篇姍姍來遲的心得文，文長建議以好讀模式閱覽。
: 請配上BGM閱讀：https://www.youtube.com/watch?v=JtKxPn1zMXw
: 研究目的：檢討3/21與3/28兩次盃賽之球隊整體與個人之缺失，找出改善方式以提昇
: 球隊整體實力，使球隊在大法盃表現更加提升。
: 目錄： 壹、前言
: 貳、球隊整體
: 一、打擊
: 二、守備
: 三、跑壘
: 四、戰術
: 五、小結
: 參、個人部分
: 一、打擊
: 二、守備
: 三、投球
: 四、小結
: 肆、結論
: 伍、參考文獻
: 壹、前言：本文將心得文分至兩大部分，前者為應對兩次盃賽球隊整體缺失，後者針對
: 筆者個人表現作評斷。
: 前者又分為打擊、守備、跑壘以及戰術與調度四個層面作探討。後者分為打
: 擊、守備以及指導三個層面作探討。
: 貳、球隊整體：
: 一、打擊：首先就兩次盃賽打擊成績進行比較，打者在前後兩次發揮有很大的差異。
: 在青年盃，我們打了21分，然而在北法盃雖然打了20分，看似相差不遠，
: 但其實北法盃的分數有六成以上(13/20)都是第一場對東吳打出來的。
: 我想原因是因為我們在對大量失分之後，心態的問題。而這心理層面的差
: 異，又會影響到打擊的技術面。
: 就我的觀察而言，我們在面對大量失分後，打者往往產生了急躁的心情，
: 可能是特別想打安打或特別想選球的關係。前者可能會始打者難以仔細選
: 球，造成追打壞球(高、外角)得局面，而後者則是出棒太過謹慎，造成放
: 過甜的球、兩好球後怕三振而鳥碰的結果。
: 要如何解決這些問題，我認為要從心態方面著手。以筆者個人的經驗，過
: 去，筆者容易在投手出手前就決定出手與否。但這是錯誤示範，應該是在
: 球投出後在進行判斷才是。
: 再者，打擊與選球並非是互斥的兩端，而是相輔相成的。千萬不要有我一
: 定要打安打或我一定要選到上壘這種心態。而是對於好打、喜歡的球進行
: 果斷且完整的揮擊，對於明顯的壞球或不好出手的邊邊角角也要仔細的選
: 擇，如此一來，便會出現安打或保送得等好結果，而非揮高球三振或鳥碰
: 出局。
: 那就技術面如何做到上述的目標？首先就選球部分應該將身體重心保持好
: ，以免看視線搖晃導致不清楚球。打擊部分應該將棒子完整揮完，不要怕
: 被三振，因為選球做得好就不會因為追打離譜壞球，而被三振。
: 最後是短打執行的問題，筆者建議之後打網分組，同步進行跑步、打網以
: 及短打的練習，一來進行有效率的練習，二來加強短打能力。
: 二、守備：先就外野部分，重點其實就是站位，筆者認為應該就對方真正的強棒為後
: 退站位，其餘便是普通或稍稍趨前。重點在於對於強棒者的掌握，並非只
: 是從棒次判斷，也要看對手與動作來做判斷。
: 筆者認為要為每個打者做仔細的站位區分是十分困難的，應該就上述大方
: 向做果斷的判斷即可，若結果不如預期那也無可奈何，該給的還是要給。
: 再來是重點的內野守備，在宗庭投球時，對手往往受制於宗庭的球速而打
: 初滾地球時，內野的穩定度是絕對的重點，然而在這兩次得盃賽中，內野
: 守備的失誤次數卻往往是佔了全部失誤的絕大部分，若在投手BB連發時，
: 再加上失誤，往往會造成大量失分，很可能會導致上段所說的影響打擊表
: 現，因此，在未來的練球，內野的穩定應該要最為重視。
: 最後是內外野的配合，筆者希望在進行轉傳動昨時，二、遊的喊聲動作要
: 在大聲、明顯一點，以及時間要在提早一些，不然有時會出現看不清楚目
: 標或是指揮急促混亂的情況發生。
: 三、跑壘：在兩次的盃賽中球隊屢屢發動速度攻勢，而且皆收到不錯的效果，值得讚
: 賞，然而仍有需要改善的地方。在兩次盃賽共六次比賽中，出現了五次死
: 在壘包上的情形。撇開對方捕手阻殺以及強勁平飛球造成回壘不及的兩次
: ，整體跑壘仍有瑕疵。
: 第一部分是滑壘，許多人在回壘的時候會出現過早、過晚甚至不滑的情形
: ，這些要在練球時候在做加強，不只是為了球隊的勝利，更重要的原因是
: 在於保護自己。
: 第二是繞壘，許多人打出安打在繞過一壘的時候，會太慢繞出弧度，造成
: 衝過頭才轉彎，多跑了一些距離，另外是在擊出滾地球後的衝刺，有些人
: 反而會不自覺的做出繞壘的動作，之後要再作改善。
: 再來是盜壘的掩護，筆者希望打者一定要做出擺短棒干擾在收棒的動作，
: 一來可以干擾捕手傳球，二來可以擾亂內野手站位、製造空檔。
: 另外，筆者進入球隊以至第六年，關於跑壘的觀念有些許自信，在筆者上
: 壘後，學弟們可以仔細看筆者如何進行跑壘以及尋找機會再進壘。
: 四、戰術：這待筆者與高層開會統一方向與細部問題。
: 五、小結：除了打擊部分與守備穩定度需要靠時間累積經驗，其他有需多缺失是可以
: 在短期內改善，希望大家能妥善利用剩下不多的時間全力改善這些小瑕疵
: 。
: 參、個人部分：
: 一、打擊：在經過威哥的指導後，改善了打及動作過於內縮的問題後，筆者的打擊狀
: 況已提升。但在壘上無人的時候往往會太過急躁想打大支而導致動作及選
: 球走樣，但在北法盃對輔大已有改善，能夠冷靜選擇球路。
: 二、守備：對於平飛球得掌握還是不足，未來請威哥多打這種飛球來做練習。
: 三、投球：對於保送過多的問題以做修正，將身體壓低的投球方式效果不錯，應該有
: 助於改善控球，但對於球被擊出後的補位還是不熟悉，未來在多做思考應
: 可改善。
: 四、小結：打擊已有明顯改善，但是守備安定感還是不足，未來再多朝此方向為練習
: 。
: 肆、結論：離大法盃僅剩一個半月不到，能夠在這段時間改善多少缺點，你就可以進步
: 多少，這取決於你的努力以及懂得思考。
: 好好利用練球以外的時間思考問題所在，在練球時改善缺失，空暇時在做練
: 習熟練自己的能力，並懂得發問，利用其他人幫助來解決問題。如此便能取
: 得可觀得成長以及達到好的結果。期待各為得成長與努力，共勉之。
: 伍、參考文獻：
: 1.賴宏毅，青年盃比賽紀錄，103比賽成績，2015年4月5日版。頁5。
: 2.賴宏毅，北法盃比賽紀錄，103比賽成績，2015年4月5日版。頁6。
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