[心得] 投手營心得

[Dakota95121 (RoseByrne)]

吃飽太閒紀錄一下

1.下半身
(1)身體呈現閉鎖或45度角，前腳亦同(目的:前腳膝蓋勿彎曲+勿打直=呈現微彎狀態，此為?
(2)腳往右前45度角蹬出(畫線+右前方擺圓盤)
(3)轉腰
(4)右腳蹬出去(此時右腳未離地，腳尖尚在地板)
2.繞臂
(1)節奏TIMING
(2)左手指向目標+右手出去左手回來
(3)拿球棒繞臂(讓手臂打直)+拿手套繞臂(模擬甩臂感覺)
(4)放球點大腿側
(5)下墜球出手，手掌朝身體側面(僅手肘擦到腰部，前臂加壓搭配手腕轉動)、直球出手
3.協調
(1)小跑步+衝刺繞臂
(2)左腳踏步繞臂
(3)單腳(左腳、右腳著地時出手，跳起來的時候手剛好經過耳朵)跳繞臂

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.254.8
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CYFELsoftbal/M.1543164413.A.10B.html
※ 編輯: Dakota95121 (114.32.254.30), 11/26/2018 00:51:41
※ 編輯: Dakota95121 (42.72.39.26), 11/26/2018 10:23:04
※ 編輯: Dakota95121 (42.73.24.89), 11/26/2018 15:41:34
※ 編輯: Dakota95121 (42.72.93.206), 11/27/2018 11:39:19
※ 編輯: Dakota95121 (42.72.93.206), 11/27/2018 11:40:14
※ 編輯: Dakota95121 (42.72.93.206), 11/27/2018 11:40:53
推 sm31021: 用心推推
※ 編輯: Dakota95121 (114.32.254.8), 11/29/2018 11:04:55
推 chses9441706: 感謝師父