Re: [閒聊] 看動畫的同時 又能保持身體健康

[js0071724 (爆發型JK士兵)]

認真回

我推薦單槓跟握力器 啞鈴


這三個都算不用到小朋友就能用的東西了


單槓的好處算臂部跟背都能練到吧

個人覺得還不錯

而且能玩進階一點暴力上槓 寬握 窄握 跟單槓dips

前水平之類的

而這些東西其實不難學

甚至直接看影片就能上手了

原po高中生肥宅悟性很低都能看影片做到

我想大家一定都能上手

甚至可以L型拉槓平衡

邊看動畫就能邊稍微練身體了





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推 CloseFeather: 我都看動畫鍛鍊EX
→ js0071724: http://i.imgur.com/Ky85ZI3.jpg
→ js0071724: 甚至椅子就能練L dips
→ kitune: https://youtu.be/DX5Omnhxc3I 真強者是連機車都能練身體
→ js0071724: 練個p喔 xDD
推 obov: 我都握覽叫練握力
→ Anna131523: 難得認真 我相信你
推 Birthday5566: 推 obov: 我都握覽叫練握力
→ kitune: 不是練手速嗎 拿懶覺練握力總有一天會捏爆吧
→ ChrisDavis: 單槓一般人是拉不太起來的
推 QBian: 單槓 http://i.imgur.com/eQHkHEC.jpg
→ js0071724: 打地鼠當然要練臂力啊
→ js0071724: https://youtu.be/HUwyFC052Ng
→ js0071724: 一般人應該可以吧 我朋友也都是看我玩一玩就會了
推 QBian: 怎麼沒扮成紗路
→ js0071724: Btw 前水平 human flag 那些也是一般YouTube 就能找練
→ js0071724: 法了
→ js0071724: 我要低氧訓練跟蒙面就很累了QQ 而且我宅宅