作者kingbalance (七海千秋我老婆)
看板C_BOO
標題Re: [耍廢] 任臀健身環
時間Mon Nov 4 22:24:06 2019
內文跟本本無關
https://i.imgur.com/TQwtDDS.jpg
遊戲今天拿到
肥宅我玩的有點累
前期動作不多，深蹲、抱腿伸展、上下推壓幾種
不過每種重複二十幾下也是會累
很容易就全身大汗
不過平常有在健身的人應該沒什麼效果就是了
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
「頂点へ...狂い咲け!」
https://i.imgur.com/DbQjaoI.jpg
https://i.imgur.com/Q2I5IJs.jpg
「この手を...離さない」
https://i.imgur.com/x7jhNAo.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.35.77 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_BOO/M.1572877450.A.51D.html
→ forsakesheep: 就跟鄭多燕差不多，沒運動的跳很累，有運動的當暖身11/04 22:25
推 kopune: 對我來說就是高強度運動了 會死翹翹那種11/04 22:31
推 jeeyi345: 我也會流 感覺比較偏有氧11/04 22:46
因為沒負重 要練肌肉還是要靠重訓
說起來認真跑3k絕對比玩30分鐘更有效率
不過對沒運動習慣的人來說算是一個可以嘗試的入門方法
而且台北冬天溼冷空氣又差
在裡面運動還比較舒服一點
※ 編輯: kingbalance (49.217.35.77 臺灣), 11/04/2019 22:51:54