推 th123: 累 QQ 10/06 20:52
推 ig49999: 第一種幾天之後就會累到靠北 10/06 21:17
推 forsakesheep: 我最近連著幾天都打到3點多然後早上起來上班，愛捆 10/06 21:32
→ kopune: 羊老闆閉嘴啦 10/06 21:35
→ kitune: 我選擇離職 10/06 22:05
※ 引述《kopune (談崩專家 康普尼)》之銘言：
: 感覺超漫長的第一個月過去了
: 2早2夜2休 每日值班12小時
有人問這種輪班怎麼調整時差
我基本上有2種方法
1.第2天早班下班後 努力撐到半夜3~4點
然後再一口氣睡到下午12點多
這樣的好處是連續打電動的時間會比較多
但實際上還是睡眠不足
2.第2天早班下班後 想睡就去睡(大概23點)
然後睡到8點起來 午餐吃完到14點再去睡個3小時
17點起床準備上班
這樣的好處就是睡眠充足
但連續打電動時間不足
如果選擇 不午睡 那夜晚很難撐下去
如果午睡了 但睡不好 整夜就是爆炸 得吃止痛藥
所以我大多是用1方案 但不會硬撐到3~4點 大概1~2點就去睡
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吼蛙~杞謀厚阿~
https://www.youtube.com/watch?v=BBFovNPMIEc
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