推 DolceVitter: 一拳 07/23 12:02
→ loserforever: 慎勇 07/23 12:03
推 supersusu: 魯夫 二檔 07/23 12:03
→ TheoEpstein: 每日跑十公里、每天100下伏地挺身、100下仰臥起坐加 07/23 12:03
→ TheoEpstein: 上100下深蹲 07/23 12:03
→ Dorae5566: 監獄學園 07/23 12:04
推 kevin11951: 一拳 07/23 12:04
→ fan17173: OP 07/23 12:05
推 maplefeather: 慎勇 07/23 12:06
→ TheoEpstein: 謝謝大家,我又有訓練下去的動力了 07/23 12:07
→ b99202071: 七龍珠佛利沙 07/23 12:07
→ TheoEpstein: 海賊王跟慎勇沒看過(汗) 07/23 12:08
→ TheoEpstein: 等等冰箱有深蹲? 07/23 12:08
→ sactor: 禿頭 07/23 12:08
推 wlsh: 四股踏算深蹲的一種嗎 07/23 12:09
推 P2: 蹲凱爾 07/23 12:10
→ syldsk: 第一神拳有時會強調下盤的力量 07/23 12:13
推 xkj22355: 深蹲加硬舉的神經壓力很大耶 07/23 12:14
→ xkj22355: 分開來比較好吧 07/23 12:14
→ kpg0427: 健身環(?) 07/23 12:17
推 aiiueo: 閃之軌跡,風哥蹲到天降神功 07/23 12:25
推 Carters1109: 我都把硬舉排到背日 這樣屁股不會痛痛 07/23 12:32
推 Pep5iC05893: 蹲的越低跳的越高蹲就對了 07/23 12:38
推 Lisanity: 不是蹲的越低腳就越麻嗎(哭啊 07/23 12:43
推 storyo11413: 仰臥起坐該淘汰了 改練棒式 07/23 12:48
→ minoru04: 太麻煩了 直接摔角2小時全部都練到了 07/23 12:52
推 zack867: 要練核心單手負重走就可以了吧 不用仰臥起坐 07/23 14:05