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※ 引述《pufferfish72 (海草養殖專家)》之銘言: : 之前有問過抽菸ㄉ朋友ㄝ : 他說後面其實ㄅ是抽爽的 : 但只要手和嘴巴是空著就會想抽 : 就像你其實不餓 但如果你沒事就是會想找東西吃ㄉ感覺 : 只要讓自己忙起來就不會想抽 : 也不會有甚麼不舒服ㄉ感覺 : 這應該就是某種心理依賴ㄉ : 跟毒品一樣最恐怖ㄉ就是心理成癮QQ 覺得戒煙簡單的,大概是沒理解到成癮性的問題。 現代人普遍的電子成癮就是個例子。 長期使用網路後,上網成為生活的一部份。正常使用網路當然不是問題,但 過度依賴網路,卻不是一個好現像。 當嚴重到幾乎離不開網路,就是網路成癮了。 戒除的方法很簡單,不要上網就好了。也可以從物理方面根除,斷網,拿走 手機,讓你連結不到網路。 很多心理治療方式,都會推薦這種斷網生活。 但就是很多人都做不到,死也離不開網路。 回到原文,不懂戒煙有多困難的話,可以想像一下自己戒網的生活。 這樣大概就可以多少理解那種心態了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.138.135 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1722211775.A.2AB.html ※ 編輯: hdjj (122.118.138.135 臺灣), 07/29/2024 08:11:48
PunkGrass: 網路應該比煙還難戒 07/29 08:12
bnn: 精神成癮和生理成癮是兩件事 生理器官受損 07/29 08:14
GGinler: 網癮真的難戒 07/29 08:14
bnn: 你看網路看到眼睛壞掉你就戒了 07/29 08:15
yam30336: 因為網路很好取得,菸品不買就沒了 07/29 08:23
sactor: 流浪漢會撿菸屁股抽 07/29 08:26
fman: 反過來說菸品買就有了,那要買也很容易,便利商店就有了,錢 07/29 08:32
fman: 的問題嘛,就找人要摟,差別在於對方知不知情與願不願意 07/29 08:32
CCNK: 去住在買個菸要一個多小時的地方就好了x 07/29 08:35
s210125: 斷網很難吧 你光工作就離不開網路了 07/29 08:39
miyazakisun2: 朋友不會跟你聊網路流行甚麼 07/29 09:24
miyazakisun2: 不上論壇發文 07/29 09:24
miyazakisun2: 不會用網路看影劇 07/29 09:24
miyazakisun2: 就戒網路了 很簡單 07/29 09:24
papertim: 網路有個問題,就是現在很多工作是必須碰網路的 07/29 09:26
snow0335: 那現代人是不是也開車成癮 吹冷氣成癮 07/29 09:30
e2167471: 樓上 是啊 然後呢 07/29 11:54
iampig951753: 我呼吸成癮不吐氣會很難受 07/29 12:54
iampig951753: 所以為什麼成癮就要戒掉?? 07/29 12:54
snow0335: 然後? 那為什麼沒人出來說應該戒掉 網路就得戒? 07/29 14:37
iqeqicq: 就像一堆人吸強力膠吸到ㄎㄧㄤ掉那樣啊 07/29 14:55
iqeqicq: 看看北韓,全都是沒有活在網路世界的孩子們 07/29 14:55
viper9709: 網路不用很多事情做不下去吧... 07/30 14:45