推 arrenwu: 這個我覺得不太需要擔心啊 因為BMI高的健壯仔是非常少的09/07 15:22
→ arrenwu: 能持續進行重量訓練的人非常少09/07 15:22
推 ymsc30102: BMI就是個方便的計算啊 量體脂麻煩一堆條件要先顧好 09/07 15:23
→ ymsc30102: 然後普通人要練到體脂正常BMI過重還真的不是這麼容易09/07 15:24
推 arrenwu: 重量訓練不管是在台灣還是美國都不是什麼受歡迎的運動09/07 15:25
推 gunng: BMI過高但健康的比例有多少?09/07 15:25
BMI歸類為肥胖,但血壓、膽固醇、三酸甘油酯、肝功能等都正常的情況稱為代謝健康肥胖(Metabolically healthy obesity,MHO)。遺憾的是,由於定義尚未有普遍標準(文獻中超過30種),因此範圍在6~60%。
http://i.imgur.com/17lXPFV.jpg
推 arrenwu: 還是現在台灣其實重量訓練變成流行運動了? 不太可能吧XD 09/07 15:26
→ arrenwu: 這種運動的苦痛程度真的很高09/07 15:27
→ egg781: BMI過高去醫院一趟看看醫生會對你說甚麼-.-09/07 15:27
推 wayneshih: 考慮到泡芙人 BMI已經是低估實際肥胖情況了09/07 15:28
→ wayneshih: 台灣看體脂肥胖率就是男8女909/07 15:29
→ su4vu6: 我認為 BMI 33以下的都是正常的身材 34以上才需要特別撐09/07 15:30
→ minoru04: 肌佬還是少數啦09/07 15:30
→ minoru04: 現在只要有繳健身房月費然後有去洗澡裝水就算有在健身了09/07 15:32
推 arrenwu: @minoru04 你講的這個好像不分區域。美國健身房卡搞到09/07 15:33
→ arrenwu: 好像人手一張,做重量訓練的卻非常少09/07 15:33
→ arrenwu: 我身邊最常去健身房的是用他們社區健身房裏面的SPA09/07 15:34
推 gm3252: 之前健身版有算過一些運動員,就算是一些國手的肌肉量還是 09/07 15:34
→ gm3252: 不容易超過BMI的過重標準,所以一般人真的不用想太多 09/07 15:34
推 pgame3: 因為練肌肉真的很無聊吧 09/07 15:34
→ minoru04: 之前幾個朋友就是只用跑步機快走+洗澡 反正有加到優惠期 09/07 15:35
→ minoru04: 的話一個月也就幾百元 09/07 15:35
推 arrenwu: @pgame3 我覺得無聊通常是講長時間有氧,肌肉有苦痛成分 09/07 15:36
推 wayneshih: 講BMI 25以上有些巨巨我信,但講到BMI 30以上的是能有 09/07 15:39
→ wayneshih: 多少比例巨巨啦 09/07 15:39
→ minoru04: 我們都是一群人一起練 而且不太練固定器械 所以不會無聊 09/07 15:42
→ JamesForrest: 大車有好的引擎怎麼了嗎? 09/07 15:44
→ minoru04: 而且做太爛的會有奇怪的處罰 很好玩 類似躺在戰繩下被打 09/07 15:47
推 newtypeL9: 超標的那些人,裡面有在重訓的人不知道有沒有10%喔 09/07 16:01
→ SaberMyWifi: 世界上有幾個巨石強森 09/07 16:03
推 Cishang: 不要再舉極端例子來扯BMI了,超過BMI的肌肉一樣不健康 09/07 16:08
→ Cishang: 你去看NBA,BMI30+的也沒幾個還會被叫肥宅 09/07 16:08
→ kusotoripeko: 我記得東亞人的體質,好像對高醣的耐受性比較差? 09/07 16:44
→ kusotoripeko: 所以通常在吃到變成巨胖之前,可能先糖尿、高血壓 09/07 16:45
→ kusotoripeko: 大概老祖先長時間待在食物稀缺的地方,身體變節能 09/07 16:46
※ 編輯: tomsonchiou (111.254.244.152 臺灣), 09/07/2024 16:53:16
→ aj2202: 人家是大數據、你拿特例出來 09/07 17:01
推 NekoPunch: 好了啦,現實社會有幾個巨石強森 09/07 17:08
推 tmwolf: 我看過一個截肢一條腿的人分享自身經驗,每次他的體檢結果 09/07 17:44
→ tmwolf: 出來都被關心BMI過低XD 09/07 17:44
→ coffee112: bmi還是很好用 簡單快速 粗暴 09/07 17:46
推 enemyli: 超標是因為太壯的應該連1%都不到 想太多了 09/07 17:47
→ enemyli: 阿對了 一堆自稱練健力 阿也是腫的跟豬一樣的 這種也沒 09/07 17:48
→ enemyli: 資格說自己健康吧 09/07 17:48
推 a8312116: 巨石強森這個是用藥達成的不適合當範例 09/07 20:19