推 wayneshih: 滷肉飯、水餃、鍋貼、蚵仔煎 這些都...嗯 10/27 21:02
→ devilkool: 一個便當店排骨便當飯量正常熱量也是差不多 10/27 21:03
→ devilkool: 所以什麼少鹽少油健康餐盒才越開越多家 10/27 21:03
→ jpnldvh: 你講的那些會胖不表示麥當勞不會胖好嗎 10/27 21:03
推 turnpoint: 為什麼漢堡的材料拆開來看很健康，合在一起卻變成垃圾 10/27 21:04
→ turnpoint: 食物？ 10/27 21:04
推 sasadog: 完全不用比吧 麥的熱量標示就寫明了 吃胖也是自己選的 10/27 21:04
→ STGCBA: 一切都是量的問題阿 10/27 21:05
推 supersusu: 會胖不是因為吃了什麼，而是吃了多少 10/27 21:05
推 fullcolor: 其實吧 真沒多少東西是"吃多"也不會胖的 10/27 21:05
→ devilkool: 要真的做出營養均衡的漢堡要放的菜會多到不像漢堡 10/27 21:06
推 abc7360393: 點漢堡的時候可以選兩倍生菜 不用加錢 10/27 21:06
推 eo8h1: 拆開來哪裡健康了 那個菜量才一咪咪 10/27 21:07
→ joesong1986: 漢堡歸漢堡 生菜另外點不行嗎 10/27 21:07
→ abc7360393: 不過吃漢堡蔬菜要夠 大概要16倍之類的 10/27 21:07
推 Cishang: 胖瘦都是數學問題跟你吃啥沒有關係,喝水會胖那可以得諾貝 10/27 21:08
→ Cishang: 爾獎了,至於健康那是另外一回事了 10/27 21:08
→ jeff666: 水果跟沙拉吧 不要吃太甜的 吃多了也不會胖 10/27 21:08
→ shiftsmart: 可以另外點沙拉啦 但就比較貴 10/27 21:09
→ Cishang: 薯條+含糖影就差不多500卡了 10/27 21:09
推 abc7360393: 正餐點一個漢堡+配餐生菜沙拉加點烤雞翅 飲料無糖可樂 10/27 21:10
→ abc7360393: 這樣應該勉強可以減肥吧 10/27 21:10
→ STGCBA: 會不會胖是量的問題.健不健康除了量還多了種類 10/27 21:10
→ STGCBA: 之前2個月瘦20公斤...運動加飲食控制 10/27 21:12
噓 doremon1293: 拆開也不健康啊 你都不看份量的嗎 10/27 21:13
→ s2500205: 麥當勞選什麼沙拉+無糖紅茶就吃不飽，會再吃別的東西 10/27 21:14
→ b18902040: 什麼東西幾乎吃多都會胖 10/27 21:15
推 Reki1351: 無糖紅不錯喝，我反而覺得可樂容易膩 10/27 21:16
→ s2500205: 漢堡包根本沒飽足感，吃爽的 10/27 21:17
→ twistfist: 麥當勞是精緻澱粉啊，還是比你朝指引吃容易胖 10/27 21:17
→ STGCBA: 高碳水一下子就會餓了..要吃蛋白質 10/27 21:18
→ BOARAY: 雙層四盎司很飽吧 跟華堡一樣吃一個頂一天 10/27 21:18
→ STGCBA: 肉吃多就可以飽很久..還是要控制量 10/27 21:19
→ toulio81: 台式便當的菜量，除非你自助餐多夾菜，否則論份量應該 10/27 21:19
→ toulio81: 是比不上一份沙拉 10/27 21:19
→ twistfist: 吃原型食物要吃多就很撐，當然是比較不容易胖 10/27 21:19
推 GX90160SS: 沙拉份量? 自己去點看看麥當勞沙拉就知道份量有多少 10/27 21:23
→ GX90160SS: 雙層四盎司的問題在於 脂肪幾乎都是飽和脂肪 超標了 10/27 21:24
→ GX90160SS: 點麥當勞沙拉還不如去7-11買沙拉cp值還比較高 10/27 21:25
推 pot1234: 不吃薯條的話還好吧，我吃油炸胖超快 10/27 21:30
→ STGCBA: 減肥想吃控制不了的話至少先減少澱粉跟含糖飲料攝取的量吧 10/27 21:32
→ homygodpppk: 主要是吃一個之後還想吃第二個 10/27 21:34
推 Ian940524: 麥香魚去醬+沙拉+綠茶 減脂懶得煮都這樣點 10/27 21:36
推 eo8h1: 便當菜是煮熟的 跟生菜比起來體積會縮水很多 10/27 21:36
推 toulio81: 水餃熱量一顆至少50大卡，可以算算一餐能吃幾顆，而且 10/27 21:42
→ toulio81: 多水餃的營養價值可能比麥當勞漢堡還差，其實也算是垃 10/27 21:42
→ toulio81: 圾食物了 10/27 21:42
→ STGCBA: 水餃其實很油 10/27 21:44
→ toulio81: 我只跟台式便當比菜量好嗎？否則你東拿一個、西拿一個 10/27 21:44
→ toulio81: ，什麼餐點都能被比下去 10/27 21:44
→ toulio81: 不用扯體積，那三個小格子，通常最多8分滿，還不一定全 10/27 21:46
→ toulio81: 放菜，而且菜還一堆油，份量是真的不怎麼樣 10/27 21:46
推 RabbitHorse: 水煮餐就不會胖嗎 10/27 21:46
→ s203abc: 全點小份就瘦了 10/27 21:47
推 kayliu945: 麥當勞沙拉跟無糖紅都難吃死了... 你要點這些有更好的 10/27 22:07
→ kayliu945: 店 10/27 22:07
推 gm3252: 去麥當勞就不會點沙拉了吧 10/27 23:41
→ BOARAY: 別說 真的有 因為他說外面沙拉更貴= = 10/28 00:25