→ serding: 海鈴衣服脫下來 你就知道 02/20 22:47
→ gox1117: 不健康 02/20 22:47
推 laugh8562: 不行吧 我聽人家說沒運動不能喝這個? 02/20 22:47
→ ayachyan: 比麥當勞健康 02/20 22:48
推 nacl0497: 都不碰澱粉代謝會垮掉 02/20 22:48
推 frozenmoon: 蛋白質攝取過量對腎臟負擔大 02/20 22:48
推 ryanmulee: 脫下衣服的海鈴我也想看 02/20 22:48
推 derek625: 看起來應該是澱粉能量棒配乳清蛋白 02/20 22:48
推 dante110059: 只喝高蛋白不多喝水腎臟會壞掉 02/20 22:48
→ derek625: 我早上忙的時候會這樣吃 02/20 22:49
→ akway: 當然有問題啊 澱粉跟油還是要攝取 02/20 22:49
推 as3366700: 他還有吃那個營養餅乾啦 02/20 22:49
→ lastphil: 可以的 人會自己調節 02/20 22:49
→ frank860328: 當然不健康啊 營養是什麼食物都要“適量”攝取 02/20 22:49
推 no321: 沒有吃菜和脂肪還是不行 02/20 22:49
→ as3366700: 只是放屁應該超臭 然後會便祕 看他只吃營養品 根本沒 02/20 22:49
→ as3366700: 吃蔬菜 02/20 22:49
推 joe51408: 要看她早晚下午茶吃了啥 02/20 22:49
推 Armour13: 他吃的那個卡洛里之友裡面就有脂肪跟膳食纖維 02/20 22:50
→ kusotoripeko: 當然不，只吃蛋白那身體會透過機轉，嘗試合成醣、 02/20 22:50
推 GTOyoko5566: 樂隊圈傳來噩耗，海鈴的頭頂尖尖的 02/20 22:50
→ scarletshot: 一天其中一餐這樣吃還ok吧 每餐每天都這樣才不好 02/20 22:50
推 fetoyeh: 不要再喪鐘克里斯了 XDDD 02/20 22:50
→ kusotoripeko: 脂肪，只是這樣耗能，而且只吃一份乳清才100大卡 02/20 22:50
→ GTOyoko5566: 還有她那身材喝那一杯蛋白飲沒問題啦，兩匙是300～40 02/20 22:51
→ GTOyoko5566: 0大卡左右 02/20 22:51
→ kusotoripeko: 除非他是喝高熱量乳清，裡面一堆糊精(醣)，約300大 02/20 22:51
→ kusotoripeko: 蛋白則僅不到10g，勉強算有醣有蛋白 02/20 22:52
→ GTOyoko5566: 女性的基代為1500，中餐才喝這個其實算是營養不足了 02/20 22:52
推 derek625: 蛋白質一天攝取體重1.5倍g都沒問題 她一天可以喝2,3杯 02/20 22:53
→ GTOyoko5566: 等等我看錯了，一湯匙應該是120大卡== 02/20 22:53
→ wayneshih: 現在知道她為啥吃不胖了吧 就熱量不足 02/20 22:53
→ spfy: 搞不好她全身肌肉阿 每天都扛著吉他跑半馬趕團 02/20 22:53
→ qwerty110: 她媽媽胖胖DER應該她不是易瘦體質XD 02/20 22:53
→ GTOyoko5566: 那一杯600ml的水杯，倒三四尺確實差不多 02/20 22:53
→ qwerty110: 每天只吃到可以活的熱量 02/20 22:53
→ kuso198610: 對腎不好吧=.= 02/20 22:54
推 ap9xxx: 笑了 樂團圈傳來噩耗 02/20 22:55
→ GTOyoko5566: 健康的人喝蛋白粉完全沒問題，這就只是好攝入的蛋白 02/20 22:55
→ GTOyoko5566: 質阿，還沒有多餘脂肪 02/20 22:55
推 aaaaooo: 那個卡路里之友通常是當緊急糧食 熱量很高的 02/20 22:55
推 Shichimiya: 你頭怎麼尖尖的 02/20 22:57
→ LLuthor: 完全不好，蛋白粉就是營養補充品的角色，其他正常均衡吃 02/20 22:58
→ LLuthor: 才重要。 02/20 22:58
→ laugh8562: 卡路里之友是啥 中文google不到 02/20 22:58
→ Shichimiya: Calorie mate 02/20 22:59
推 ex990000: 虹夏說的對 要遠離貝斯手 02/20 22:59
→ syldsk: 沒問題，從車站走到家要走超過1 02/20 23:00
→ syldsk: 15分鐘，又整天背一把貝斯 02/20 23:00
推 inte629l: 好像是meta SAVAS乳清，4匙大概28g含20g蛋白 約108大卡 02/20 23:01
推 lastphil: 那我問你 02/20 23:01
→ rumirumi: 會知道點營養補充的知識 02/20 23:01
推 kelven228: 意思就是易胖體質過得很節制，但看到馬卡龍藉機大吃一 02/20 23:04
→ kelven228: 番 02/20 23:04
推 derek625: Calorie Mate 吃起來像塊狀澱粉 什麼營養素都有參一些 02/20 23:04
→ jason89075: 會喝蛋白粉的不需要肥宅指點該怎麼飲食才健康 02/20 23:05
→ jason89075: 就像海鈴他媽說的，荷包蛋炒麵一樣 02/20 23:05
推 md3q6e: 尿會很臭 02/20 23:06
推 TuTuLuTuTuLu: 腎功能正常，不會因為這樣吃出問題 02/20 23:08
→ TuTuLuTuTuLu: 就是一種蛋白攝取來源，不運動也可以吃 02/20 23:09
推 derek625: 看起來她一餐的熱量還比雞腿便當少 應該是在節食怕胖 02/20 23:11
推 tommychiu: 乳清算好的蛋白質來源 只是我現在喝多了感覺也常放屁 02/20 23:11
→ derek625: 而且那些東西還都很有飽足感 02/20 23:11
→ JUSTMYSUN: 腎會壞掉 02/20 23:13
推 xiaodong55: 整天吃代餐的不是小祥 原來是海鈴 02/20 23:14
推 Luottrs1206: 我每天早餐都這樣也沒問題，但記得要多喝水，不然氮 02/20 23:18
→ Luottrs1206: 素過多容易蛋白尿，此外切記代餐始終是代餐，不可能 02/20 23:18
→ Luottrs1206: 取代正餐，適量的炭水化合物、脂肪、維生素、礦物質 02/20 23:18
→ Luottrs1206: 和纖維質還是要從正常食物攝取，營養基礎 02/20 23:18
推 ErrMan001: 邦邦圈傳來噩耗 金剛指姛八幡海鈴飛昇蛋白粉星球 02/20 23:22
推 angie668492: 不行啊營養不均衡，那個就補充蛋白質 02/20 23:32
推 sochensun92h: 海鈴的頭頂尖尖的 02/20 23:49
→ s2500205: 女生可以呀，整天能攝取的熱量那麼少 02/21 00:04
推 NicoNeco: 一天才1餐代餐 == 根本沒差 02/21 00:26
推 Cossel: 看包裝是女性向的savas beauty 一份不到20g 我女生每天都 02/21 01:07
→ Cossel: 喝一般的savas兩份也沒事好嗎 02/21 01:07
推 a951l753vin: 該請專業營養師出來釐清了吧 02/21 01:08
→ a951l753vin: 否則蛋白質過量就是腎過度運作 但怎樣算過量？ 02/21 01:10
→ jason89075: 隨便google甚至ai都能查到的東西，有什麼疑惑的必要 02/21 02:06
→ jason89075: 嗎，先搞清楚什麼是蛋白粉再說吧，腎臟問題那個都已 02/21 02:06
→ jason89075: 經是10幾年前的謠言了，拿病患的身體當作正常人的標 02/21 02:06
→ jason89075: 準很低能 02/21 02:06
→ jason89075: 建議別喝太多水，萬一你是對水過敏的人可能會死：） 02/21 02:07
→ jason89075: 去皮雞胸肉的蛋白質占比超過95%，吃雞胸肉可能會腎臟 02/21 02:08
→ jason89075: 衰竭：） 02/21 02:08
推 kileess: 所以說自己怎麼吃都不會胖是騙人的ㄇ 02/21 02:45
推 gn00866066: 知不知道我不知道，但我想看海鈴脫下衣服 02/21 02:52
推 Agent5566: 一餐的話可以 02/21 09:40