Re: [閒聊]生酮飲食,在健身飲食中是如何維持在神壇的

[A98454 ( 阿肥是肥宅的肥)]

 米那桑空尼幾蛙
  現在人肥胖的原因大多原因就是糧食太容易取得，且且食物太好吃造成的

  除了少數特殊體質外只要想辦法管住嘴巴少吃東西，身體本身就會自己燃燒脂肪了

 所以想要瘦其實就是吃一些不加工調味的食物，然後對美食戒斷

 只要忍住像煙癮一樣對美食的渴望，就能慢慢習慣不吃東西

 瘦不下來往往是身體渴望吃美食帶來的多巴胺愉悅感吧

 所以不管哪種飲食方法，只要能讓你少吃少攝取熱量就是好方法

 大概就是這樣 樓下阿金飲食怎麼看？

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推 KAGOD: 阿金都吃香吉士煮的海鮮飯
→ XZXie: 樓下說不能吃美食活著還有什麼意義
推 Irenicus: 食物太好吃(X   太多垃圾食物(O
推 doremon1293: 原型又好吃的食物很貴 你有錢可以每餐吃牛排
→ doremon1293: 龍蝦
推 Irenicus: 就算不要好吃也是貴鬆鬆 即便把那些廉價澱粉絞肉各種未
→ Irenicus: 知的泥做的加工品換成單純的蔬菜好了 餐費也是至少2倍以
→ Irenicus: 上
→ Irenicus: 更別說如果是外食 要找到不是油光煥發的炒青菜也是難
→ yoyun10121: 原型食物也沒都很貴吧, 白斬雞烤排骨也能很好吃呀
→ yoyun10121: 要比澱粉也就吃白飯或換口味烤地瓜, 你拿澱粉換成肉才
→ yoyun10121: 覺得貴
推 limbra: 餐費的主要支出應該都是動物性蛋白質攝取，蛋貴肉貴，青
→ limbra: 菜一把25，雞胸一片要100，外食抓三倍，然後米是真的便宜
→ limbra: 。自己花錢花時間下去備餐一兩個月，大概就有概念了
推 Irenicus: 對 只要你想把澱粉換蛋白質就是貴 就算換成菜你要吃到一
→ Irenicus: 樣飽就是要加量 菜的同單位價也是>>>米
→ yoyun10121: 原型食物又不是叫你不吃澱粉...
→ yoyun10121: 白米換糙米也原型食物呀, 價差根本差不了多少
→ lime1207: 二樓說的對
→ addbot1024: 要瘦下來就是減少飲食熱量攝取，跟吃什麼沒關係；國
→ addbot1024: 外有實驗每天吃麥當勞 一樣會瘦
→ dephille: 說原型食物貴都是藉口而已
推 wix3000: 對，覺得貴是你的問題不是我們的問題
推 Curapikt: 原型食物當然貴啊，不然你看賣健康餐的份量一點點然後
→ Curapikt: 還比一般便當貴兩倍