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原文恕刪 胖子要看他平日生活 範圍抓鬆一點 如果是每天用走的5公里以上、家裡沒電梯用爬4樓梯以上、騎腳踏車一趟超過15分鐘 通常這些學生下肢就比同儕強 畢竟就是練心肺和大小腿 小弟弟也會比較硬 如果上學都坐電梯坐公車 要跟別人比腿還不如去比選美腿 上臂的話就不一定了 有些人天生把手當鞭子甩 就算沒啥肉,被打的人也縮了 不過路人互毆最後還是扭打 實在想不到體重差距到底怎麼彌補 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.181.107 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1749894556.A.557.html
kenkenken31: 我很肥唯一休閒愛好就騎自行車...膝蓋負擔最小 06/14 17:51
EXIONG: 胖子不太會踢吧 衝撞就好了 亂踢跌倒就麻煩了 06/14 17:55
god78987: 通常來說雙方平時運動量相同的,胖的會比較強? 06/14 17:57
Xavy: 這樣還會變胖子 到底是吃多少 06/14 17:58
kenkenken31: 愛吃甜/零食甜點想胖非常簡單啊 06/14 17:58
Xavy: 運動量相同 體重大的強 06/14 17:58
minoru04: 今天訓練2小時很辛苦 先來個500鹹酥雞+大杯手搖啊 06/14 18:00
kenkenken31: 我也是騎個30KM,就吃個大休甜點,只會胖不會瘦 06/14 18:01
john0909: 相撲選手啊 脂包肌== 06/14 18:01
vitalis: 確實,一堆人用拳腳騰挪在討論,現實往往都變成扭打 06/14 18:04
limbra: 現代生活隨便吃都可以到三千卡 要胖超級容易的好嗎 06/14 18:06
limbra: 兩個沒技術含量的王八拳扭打 體重差個10公斤就不用比了 06/14 18:06
doremon1293: 這運動量還不夠你吃一塊雞排咧 06/14 18:09
laugh8562: 每天走5公里 搞笑嗎 我敢說板上7成的人沒有 你這條件還 06/14 18:17
laugh8562: 胖子? 06/14 18:17
RINPE: 屁啦 這樣動還能當胖子 真的是呼吸也會胖喔 06/14 18:21
kenkenken31: 胖子本來就7分吃3分動,我大學開始沒家裡管控體重就放 06/14 18:28
bboyallcome: 你為什麼會知道對方小弟弟的狀況 06/14 18:28
kenkenken31: 飛了,三餐要飽以外,午晚飯後有點心,偶爾消夜 06/14 18:29
kenkenken31: 除了不常喝手搖飲,什麼暴肥習慣我全都有 06/14 18:29
afjpwoejfgpe: 走路5km的卡路里消耗遠比你想像中要少 06/14 18:38
afjpwoejfgpe: 減肥第一要務是飲食控制不是說假的 06/14 18:39
f222051618: 都5202了 還有人覺得有氧運動能燃燒很多脂肪嗎 06/14 18:43
doremon1293: 慢跑一小時也才頂多消耗400卡 一塊雞排至少500卡起跳 06/14 18:46
Fate1095: 一杯珍奶600卡起跳,要肥就三餐飯後都一杯 06/14 18:49
Fate1095: 多吃炸物,飯後再吃個蛋糕 保證一個月至少可以胖好幾公斤 06/14 18:50
Bugquan: 嘴不控制,運動也沒效 06/14 18:51
carllace: 看查資料時速8km 一小時一kg是8.2大卡,所以100kg的胖 06/14 18:52
carllace: 子以8km/h跑一小時是820大卡 06/14 18:52
w11918: 這樣如何https://i.meee.com.tw/h2pP05d.jpg 06/14 18:57
fang37564: 油都塞住血管了還硬個毛 06/15 09:00