[閒聊] 看健身長知識，原來三頭肌比二頭大?

[rizzo123 (阿烙)]

月底下架，正在補完健身少女，看到第十集才知道三頭肌竟然比二頭大！

這集分為二個訓練部分，上半段教你練三頭肌
https://i.imgur.com/mezuY9g.jpeg


啊，示意圖貼錯了，這個才對
https://i.imgur.com/mJqfIxq.jpeg

主要動作是法式彎舉
https://i.imgur.com/gVenPmH.jpeg

名字聽起來很浪漫，但是如果你是初學者用大重量啞鈴來作的話，有可能得到此動作另一個
稱號:頭顱粉碎者！


下半段則是上胸卧推
https://i.imgur.com/wwuT2ZM.jpeg

一集教兩個動作蠻實用的，只是主角群（女高中生們），聖誕夜去健身房參加派對想交男友
https://i.imgur.com/TJXtdwN.jpeg


結果都被拒絕了，原因是
https://i.imgur.com/qejQ4xW.jpeg



只有這一點太超現實了，原本以為是在看運動番，原來是異世界番…






https://i.imgur.com/UG3ShsD.jpeg

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噓 leopika: 3比2大不是很正常？數學都不會？
推 G8PIG: 打藥練才是王道，自然健身就是屁
推 XFarter: 其實你做彎舉的時候就會很明顯了
推 cemin: 所以要讓手看起來夠粗是練三頭不是二頭 而且二頭能不能鼓起
→ cemin: 來跟你臂骨長度與肌肉節點位置很有關係 講白了就是吃基因
→ Fezico: 跟二頭比起來，練三頭超累超酸
推 newtypeL9: 好的，對豐胸很有用（完全沒在聽
→ no321: 三頭練起來比較有成就感