[一拳] 連one老師和村田老師都知道中國人了

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  中國挑戰者完成《一拳超人》「埼玉訓練法」持續千日！作者ONE和村田雄介發文祝賀
MrSun
Yahoo奇摩遊戲編輯
更新時間2025年7月23日 週三 下午3:26


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由網路漫畫家 ONE 連載中的作品《一拳超人》，其中主角「埼玉」，為了成為英雄每天
堅持長跑 10 公里、100 下伏地挺身、100 下仰臥起坐、100 下深蹲，持續了 3 年時間
，最終變強了，但頭髮也沒了。而近日一名中國健身內容創作者，挑戰埼玉訓練法，在日
前終於迎來第 1,000 天，收到了來自 ONE 的祝賀。


禿了，也變強了。（圖源：TVアニメ「ワンパンマン」公式）
堂主Lee 是 Bilibili 上的一名內容創作者（Bilibili 連結），他從 2022 年 8 月開始
挑戰《一拳超人》，埼玉訓練法，並且拍影片記錄，每天都會完成長跑 10 公里、100 下
伏地挺身、100 下仰臥起坐、100 下深蹲，目標是持續 1,000 天，近 3 年的時間。（有
專業的調整休息時間、循序漸進的增加，避免受傷）

隨著時間過去，從最早沒有人看好堂主Lee 的挑戰，他依然堅持下去，影片也從幾千人觀
看，開始累積到破萬人、數十萬人，近期的幾部影片更是突破百萬觀看。而終於在日前
 7 月 19 日迎來了第 1,000 天日子，堂主Lee 以直播的方式記錄完最後一天，並且訓練
全部「x10」，變成長跑 100 公里、1,000 下伏地挺身、1,000 下仰臥起坐、1,000 下深
蹲，並且在最後驚喜的剃了一個大光頭，還穿上「禿頭披風俠」的埼玉英雄服，呼應：「
我禿了，也變強了」

《一拳超人》原作者 ONE 也在個人 X（推特）上發文祝賀：「聽說有個在中國直播，完
成《一拳超人》訓練法持續 1,000 天的人。意志力太強了吧！恭喜你'





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  以後有人類毀滅的危機就靠中國人救了!!(x





















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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.107.37 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1753275024.A.417.html
推 anpinjou: 你發文前後能不能先確認一下內容
  刪掉了 抱歉
※ 編輯: akila08539 (111.242.107.37 臺灣), 07/23/2025 21:00:57
推 SweetBreaker: https://i.postimg.cc/hvHNzQwg/800.jpg
→ SweetBreaker: 有練喔
推 Ec73Iwai: 重點是要禿頭
→ tf010714: 恭喜你姣袜苘？
推 Valter: 持續一千天訓練要不練出肌肉也難
推 laio: 最後一天那個內容不是隨便什麼人都能做吧…
推 apulu0507: 100公里？？？太猛了吧
推 Xpwa563704ju: 厲害了，真心佩服
※ 編輯: akila08539 (111.242.107.37 臺灣), 07/23/2025 21:31:54
推 micbrimac: 失敗的原因 就是他做了琦玉十倍的訓練量
推 lainevakey: 重點是……他女友故意在最後一天的直播，拿雞毛小事當
→ lainevakey: 場吵架給所有直播的人看
推 ToTo0305: 笑死 這種女友還有交的必要嗎
推 Strasburg: 每天跑10公里 連續1000天?!
推 willieSin: 想知道有練到變禿頭嗎w
推 sexycute: 光看最後一天那個訓練量…這超人了吧？
推 jl50491: 他女朋友真的不知道有什麼毛病
推 naya7415963: 這肌肉...是不是該交男友了
推 loveisth520: 這身材 好扯
推 Krishna: 這身材太扯，不可能只靠琦玉健身法吧
推 lmf770410: 這一定有飲控啦 飲食佔了很大因素
→ paulman: 每天跑馬拉松 他應該要考慮怎麼塞熱量缺口
噓 ljxc: 琦玉訓練法還有一個是夏天睡覺不開冷氣