推 gm3252: 真的，跑步機好多了 09/15 13:39
推 VIP: 和操場跑步相比呢? 09/15 13:40
推 kayliu945: 游泳更爽更涼 尿急還能直接那個 09/15 13:42
推 watwmark: 每月1000 有廁所衛浴 飲水機 冷氣 不怕颳風下雨還有器材 09/15 13:42
→ loverxa: 安全 有冷氣 有器材 缺點就要花錢和偶爾要排隊而已 09/15 13:42
→ watwmark: 有的健身房器材用的還是有名的牌子 怎樣都划算 09/15 13:43
→ watwmark: 缺點就是熱門時段可能得排隊等器材 09/15 13:43
推 joe51408: 如果你是跑步有氧的話我更推薦你去健身房 目前外面普遍 09/15 13:44
→ joe51408: 空氣品質都不好 還在外面跑的我都覺得很勇 09/15 13:44
推 arrenwu: 台灣空氣普遍有那麼遭嗎？我覺得台北還可以說 09/15 13:45
推 melzard: 有器材的好處真的不少 至少比徒手更容易理解怎麼使用特定 09/15 13:45
→ melzard: 部位肌肉 09/15 13:45
推 bwilkido: 夏天有冷氣和飲水機 這點健身房有加分 09/15 13:47
推 bladesinger: 看環境吧，天龍國以南要找空氣好的地點不算難 09/15 13:48
推 watwmark: 天龍國以南也不一定拔 有些地方PM2.5比天龍國嚴重 09/15 13:50
→ limbra: 跑河濱可能還能接受 跑完馬路回去用濕紙巾擦一次臉你就不 09/15 13:50
→ limbra: 會質疑空氣品質了 講再多不如親自體驗一次 09/15 13:50
推 kayliu945: 大家肯定都比較過優劣的啦 09/15 13:54
推 stinger5009: 家住高樓的話還有跑樓梯這招 記得只能上不能下就好 09/15 13:58
推 lazybear1231: 天龍國比起高雄好超多，高雄運動回來都大鼻塞 09/15 13:59
→ xxxzxcvb: 要比天龍國好要去東部吧 09/15 13:59
→ arrenwu: 嗯 宜蘭的空氣確實比台北清新很多 09/15 14:00
推 AndyMAX: 天龍國光是濕度就能讓你氣喘發作 09/15 14:06
推 minoru04: 以前有陣子我都繞台南運河步道跑一圈剛好五公里，除了 09/15 14:07
→ minoru04: 運河有點臭以外，還有旁邊車子的煙 夏天還要閃蟑螂 09/15 14:07
→ qq204: 老實說健身房練的東西和跑步完全不同 XD 09/15 14:14
推 westgatepark: 跑步機可以邊跑邊看影片 我動畫都這時在補的 方便多 09/15 14:20
→ westgatepark: 了 09/15 14:20
→ westgatepark: 健身房對我來說唯一的缺點就是會大聲播爛歌 很煩 09/15 14:21
推 Irenicus: 夏天空氣基本上沒什麼問題吧有問題的是溫濕度 09/15 14:27
→ Irenicus: 然後怎麼會有人想在馬路兩旁跑一般不都找公園或操場== 09/15 14:27
推 tsai1453: 呃，空氣品質就看當天的預報就好。 風會到處吹，你遠在 09/15 14:34
→ tsai1453: 別國的污染都有可能吹過來 09/15 14:34
推 westgatepark: 在路上跑的人滿多的啊 不過通常都是清晨或晚上比較 09/15 14:35
→ westgatepark: 涼 人車少的時候 09/15 14:35
推 smallvul353: 我覺得自由感很重要誒 操場的跑步跟跑步機的跑步差 09/15 15:08
→ smallvul353: 很多... 09/15 15:08
推 ragwing: 根據2024年世界空氣品質指標，台北市PM2.5只比東部基隆 09/15 15:08
→ ragwing: 澎湖差，是其餘西部縣市空氣品質最好的一個 09/15 15:08
推 The4sakenOne: 外面空氣太差了 完全不想路跑 09/15 15:20
推 nthank: 跑步機邊跑邊看動畫超爽，每次跑一集時間一下就過去了 09/15 15:35
推 DICKASDF: 操場相對傷膝蓋阿 而且健身房也不是只有跑步機 09/15 15:35
→ DICKASDF: 還有滑步 踏步 爬坡機 腳踏車機也有 還會有 09/15 15:36
→ DICKASDF: 飛輪團課之類 不過這就要健工這種比較有 09/15 15:36
→ DICKASDF: 然後空氣 只有外面都差 你所為好也只是相對 09/15 15:37
→ DICKASDF: 除非你今天在深山 不然室內比較好 09/15 15:37
→ DICKASDF: 簡單對比 在外面一小跟室內一小 看哪邊鼻屎多 09/15 15:38
推 wwwwwwww852: 在晚上在南部公園跑感覺也很危險 有時會有一群外勞 09/15 15:53
→ wwwwwwww852: 在那邊喝酒然後在公園內騎電動車== 09/15 15:53
→ wwwwwwww852: 健身房至少不會有窮鬼在那邊鬧 09/15 15:54
推 a951l753vin: 健身房 但不要上貴貴教練課 一個月999根本便宜 09/15 16:03
→ a951l753vin: 很貴的是教練課 1小時1500…… 09/15 16:03
推 ken327639: 宜蘭除了偶爾會有濕氣以外空氣不會像都市區廢熱氣 09/15 16:08
→ ken327639: 那麼強烈 09/15 16:08
推 zxcasd848: 可是從跑步機下來會有種繼續往前的錯覺 有點不舒服 09/15 16:19
推 TsworldG: 去了健身房覺得很爽 再去游泳池 更爽 09/15 16:29