[新聞] 新型減壓良方，科學證實：薩爾達遊戲搭配吉卜力動畫電影有益

[hihihihehehe (遠離塵囂)]

新型減壓良方，科學證實：薩爾達遊戲搭配吉卜力動畫電影有益心理健康

作者 Cindy An | 發布日期 2025 年 09 月 24 日 16:00 |

https://imgpoi.com/i/JTAJO9.jpg

在電玩遊戲經常被污名化為社會問題代罪羔羊的當下，一項科學研究為遊戲的正面效益提
供有力證據。由幾位科學家組成的研究團隊發現，遊玩《薩爾達傳說：曠野之息》（The
Legend of Zelda: Breath of the Wild）等開放世界遊戲，搭配觀賞吉卜力工作室（
Studio Ghibli）動畫電影，確實能提升心理健康。

這項針對518名參與者的實驗，將受試者隨機分配到四個組合：玩或不玩開放世界遊戲、
看或不看吉卜力動畫電影。透過問卷評估他們的探索感、平靜感及整體生活幸福感後，研
究結果令人振奮。

數據顯示，遊玩開放世界遊戲能顯著提升生活幸福感，而當受試者同時觀看吉卜力動畫電
影產生懷舊情懷時，這種正向效果會進一步放大。深入分析發現，遊戲之所以能改善心理
狀態，主要透過三個機制：增強探索感、提升掌握與技巧感，以及強化目標和意義感。

研究特別聚焦於研究生群體，探討《龍貓》、《魔女宅急便》等宮崎駿作品帶來的懷舊感
，如何與開放世界遊戲產生協同效應。結果證實，無論單獨體驗或兩者結合，參與者都表
現出更正面的心理狀態，感受到「生活更平靜」且「人生有目標和意義」。

這項研究不僅為長期遭受偏見的電玩產業正名，更提供了具體的心理健康改善途徑，當社
會習慣將遊戲視為負面影響時，科學證據告訴我們：適當的遊戲體驗其實能激發靈感、舒
緩壓力，成為現代人維護心理健康的有效工具。

Watching Studio Ghibli Movies & Playing Zelda Is Good For Your Mental Health,
Study Shows
New Study Says Titles Like Breath of the Wild Can Improve Mental Health

（首圖來源：任天堂）


新聞出處:科技新報
https://reurl.cc/5RW2Xy

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.12.6 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1758717984.A.F0E.html
推 sistar5566: 美國衛生部長應該不喜歡這篇吧
推 Y1999: 那原神搭哪吒呢
推 WLR: 測了幾款開放世界遊戲？有育碧的嗎？
推 a2156700: 不是要研究FPS嗎
推 ryoma1: 再一個神廟就好、再一顆呀哈哈大便就好...（天亮了）
推 DMPBBOY: 劍星ㄋ
推 nineflower: 有沒有測試抽卡爆死對人的影響？
推 alan82212371: 那玩法環呢
→ felixr0123: 湯婆婆色圖吸走了我的名字 我是誰我在那 壓力也消失了
推 nahsnib: 那星鳴呢
→ jinkela1: 結果是病村加腐之澤
→ sunlman: 蛤?同時觀看?
→ jinkela1: 還不告知有隱藏椅子 再量量血壓
推 Julian9x9x9: 介紹不夠詳細 我朋友現在同時在用原神跟吉卜力ai
推 vsepr55: 怎麼不測LoL，是不敢嗎
推 hakunowarudo: Lol不是開放世界啊
→ ex990000: 對少數走不出初始台地的可不是這樣
推 jeff666: 再...再爬一座山就好
→ xga00mex: 我覺得黑白妹配寒暑假效果更好
推 CLisOM: 看螢火蟲之墓也有一樣效果?