Re: [討論] 每天睡滿8小時，身體狀況會差很多嗎？

[kuninaka ()]

差很多啊

健身圈流傳的一句話很重要

吃好

睡好

練好

不給時間休息

你的身體就拼命發炎

吃更多補品都沒有意義

亡羊補牢

跟現代人一堆正餐不好好吃

整天吃一堆補品一樣好笑

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.83.94 (臺灣)
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推 h0103661: 健身圈不是整天噩耗
那是比賽亂吃ㄧ堆藥

跟我這篇說的沒有抵觸
※ 編輯: kuninaka (111.254.83.94 臺灣), 10/04/2025 14:50:54
推 comicreader: 吃得好跟適當的運動，你也可以成為S級妖怪
推 hololive45P: 睡好有沒有差看自己老二就知道了...睡不好你連床上
→ hololive45P: 都是有心無力=.=
有喔，我每天都血液循環很好

→ Alex13: 吃好睡好，看看那比漫畫還扯的大谷翔平
※ 編輯: kuninaka (111.254.83.94 臺灣), 10/04/2025 15:07:12
推 SweetBreaker: 難怪健身教練約一堆人妻　
→ minoru04: 看人啦 像我只會約人夫一起研究寢技
→ kuninaka: 運動員都很厲害啊ＸＤ
推 peterw: 我看運動員都夫妻分房睡耶
→ skycat2216: 一樓那是健美圈
→ skycat2216: 人均類固醇星球飛升預備役
噓 Magic0312: 其實沒差，一堆早死的都睡滿八小
推 kureijiollie: 重點是生活規律