[閒聊] 運動前的柔軟操 有這種姿勢嗎?

[HAHAcomet (值得信任的彗星小天使)]

運動前的柔軟操 可以舒展筋骨

https://i.meee.com.tw/7nPjG7t.jpg

圖上方是很常見的姿體前彎  可以拉筋

還有另一種常見的是兩個人背對背  相互勾住上臂  將對方背起來

可是圖下方這種....???  嗯 這是什麼新姿勢嗎?

有什麼效果?


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     偽娘～充其量只是包裝與內容不符，打開之後還是能吃


            扶他 ～ 卻是產品原料先天變質，開封後我會選擇退貨！

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→ ash9911911: 斷子絕孫式
推 RbJ: 感覺......蠻痛的
→ ice76824: 這看起來挺...
→ minoru04: 會這樣壓沒錯，可是膝蓋不會放在老二上
推 mc3308321: 武田弘光有一部的棒球隊經理示範過
推 angel6502: 體重壓上去的話...
推 roger840410: https://imgur.com/4tguPXl
推 tank44444: 壓的人等於只有左腳是地板上 重心不穩吧
推 orca1912: 這樣壓怪怪的
→ funami087: 搞不好重心在右腳膝蓋啊
→ innctu: 就算有看起來也是靜態拉伸 要也運動後做