推 fatb: 喝咖啡就不容易餓了10/27 17:07
推 lifehunter: 去打的就是沒辦法啊 有辦法早就瘦了~10/27 17:08
推 chrisjohn214: 道理大家都懂阿,可是10/27 17:08
推 Kmer: 有學過基本醫學的都馬知道,長期靠藥物改變身體激素最終總是10/27 17:10
推 gm3252: 客群就是辦不到的那些人,而且蠻多的10/27 17:11
問題就是停藥之後
沒改變飲食習慣還不是回到原本的狀況
過重的正常飲食 就是過重的原因
想要瘦 就不能回到所謂的“正常飲食”
→ minoru04: 會有人說健身產業在眼紅抹黑10/27 17:13
→ s9006512345: 瘦瘦針連酒精成癮都能壓下去,不要拿自控來跟藥物比10/27 17:14
→ s9006512345: 賽,有需求就用不要相信自己的大腦10/27 17:14
我同意 不要相信自己的大腦
但是根本原因不解決 停藥也是一樣
如果有病態飲食/成癮問題就應該努力戒癮
或去看心理治療或任何可以幫助解決根本問題的人
推 chrisjohn214: 就像你早睡早起了嗎,恩對10/27 17:17
我至少做到每天睡滿7小
一天熱量攝取穩定控制1800
每天至少走一萬步
推 fatb: 特定時間去打就好 婚後胖無所謂還有理由應對10/27 17:19
→ fatb: 不然維持很花錢 不過應該蠻多女生會願意花這個錢的10/27 17:19
推 gm3252: 一堆人就是到老死都沒辦法控制呀10/27 17:20
→ terry1957965: 那就不要停藥10/27 17:23
推 kuninaka: 這藥就是降低食慾阿,有辦法自己控制嘴巴10/27 17:30
→ kuninaka: 當然不用吃藥10/27 17:30
→ kuninaka: 蔣幹畫10/27 17:30
→ kuninaka: 我覺得沒必要嘴人家吃藥,身體是人家ㄉ10/27 17:31
我原本也打算要用 還去看醫生 抽血
後來跟醫生/營養師討論發現
我的問題出在平日過度節食 假日過度暴食
所以就是把飲食結構調整正常
→ minoru04: 現在倒是有些狂熱者會反過來嘴健身運動業 很怪10/27 17:34
推 phantomzwei: 一天1800根本超難,只吃三餐都不見得控的到1800了,10/27 17:36
→ phantomzwei: 誰知道一餐多少,還不能吃太少10/27 17:36
對啊 所以我是抓1800-1900
我幾乎三餐都靠 全家 711解決
自己煮就靠秤+app做紀錄
※ 編輯: ap926044 (42.72.198.111 臺灣), 10/27/2025 17:43:52
→ minoru04: 一天至少要有一餐自己煮才比較好算 10/27 17:42
→ maplenight: 先打藥再保持我覺得還是比一開始就硬幹成功率高 10/27 18:26