



→ adasin: 你是沒出力呢 還是醫院給我快樂計? 我沒練就5X耶 12/06 01:18
可惡,要破防了!
應該是因為接近睡覺時間的關係。
推 minoru04: 這款是標準型 我們道館大約都在55-65之間 12/06 01:23
要哭了唷! QQ
我剛又試了一次,36.1,好吧我決定先睡。
→ minoru04: 施力姿勢 疲勞度 手掌大小跟機器的轉輪設定都有影響 12/06 01:24
※ 編輯: togs (36.231.66.31 臺灣), 12/06/2025 01:28:38
→ minoru04: 要強化的話我是抓槓片走路 先從20公斤開始抓 然後前臂和 12/06 01:29
→ minoru04: 手腕一起做 我會平舉槓片和趴著用手腕翻槓片 12/06 01:30
推 qq204: 生活環境和工作也會有差 12/06 01:35
→ charlietk3: 你平時沒練那個值是正常的 12/06 01:41
→ charlietk3: 人本來就會有個體差異,我也見過沒有特別鍛鍊但就是 12/06 01:43
→ charlietk3: 能徒手拆爆電池的人 12/06 01:43
→ minoru04: 我有學弟一開始才18KG 別難過 12/06 01:46
→ minoru04: 遇過一個80的是攀岩選手 12/06 01:50
推 dos01: 天使嘎其實很多 他那種就最容易讓人暈船的鄰家女孩型 12/06 03:44
推 linfon00: 一直吊樹幹 12/06 04:05
推 llabc1000: 多打一些麒麟,把麒麟角當脆笛蘇天天吃就行了 12/06 04:31
推 jkkkj123: 握力如逆水行舟 看看彼方三年前已經有55公斤握力了 12/06 08:31
→ togs: 3年前太扯哈哈 12/06 14:40
推 acegikmp: 有規律在運動的我慣用手大概66左右 12/06 14:56