Re: [閒聊] 健身也會對身體造成傷害嗎？

[yokann (我怕練太壯)]

台灣的近視率是九成 其中高度近視(>600度)的比例好像是一至兩成

對於這些高度近視族群

其實有些健身行為是不適合的

例如需要憋氣的重訓動作 舉重 深蹲

以防眼壓急劇升高造成視網膜剝離

這個倒是比較少人注意到

畢竟如果真的視網膜剝離 預後都挺慘的...


還有心血管疾病的人 對於身體內壓升高的重訓也應該注意

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→ spfy: 原來600度以上就是高度近視喔 靠杯
→ gremon131: 還好吧 我也近視仔
→ kusotoripeko: 我11歲破600就被告知是重度了
→ kusotoripeko: 大概20歲以後有自覺，就沒玩過雲霄飛車，頂多海盜船
→ kusotoripeko: 家族兩邊的母系(外婆、+阿嬤)都有高度近視的長輩
→ t72312: 有疑慮者請洽專業醫生諮詢
→ t72312: 也可以看看陳醫生的頻道跟大夫訓練這本書
→ lipheris: 一般人本就不該亂學選手提高成績的做法