推 leo79415: 肥宅減肥比較有毅力嗎 12/21 12:44
推 negisan39: 我其實也是 所以我是女生嗎 12/21 12:44
→ gn00465971: 笑死男森一堆胖得要死還根本沒打算減的更糟糕 12/21 12:44
→ orca1912: 人的問題 無關性別 12/21 12:45
推 MrSherlock: 改變陳年習慣本來就是很難的事 12/21 12:45
→ tacotuesday: 都覺得不吃飯就會瘦 你各位就正常吃 吃的同時運動下 12/21 12:47
→ tacotuesday: 不是說要買健身椅跑步機啞鈴 空手深蹲伏地挺身都行 12/21 12:47
→ tacotuesday: 動一下好不好啊 12/21 12:47
→ v9896678: 男森：說的好像我就很有毅力一樣 12/21 12:47
推 n555123: 我個人認為女生減肥應該更難，其次可能是那種輪班壓力超 12/21 12:49
→ n555123: 大皮質醇飆升的工程師，但歸根結底還是人或認知的問題， 12/21 12:49
→ n555123: 1.月經造成情緒波動。2.身材焦慮的樣板差距更大。 12/21 12:49
→ n555123: 其餘我覺得認知造成的阻礙最大，我在健身房每個來問減肥 12/21 12:49
→ n555123: 的，每一個方法都錯得離譜，少吃多動這個概念沒錯，但大 12/21 12:49
→ n555123: 多人對自己吃多少消耗多少完全沒概念，他們每一個都開頭 12/21 12:49
→ n555123: 就選非常困難、非常難維持、而且非常容易復胖的方法急於 12/21 12:49
→ n555123: 看到成果，但其實你先從那種兒童餐單養成規律運動的習慣 12/21 12:49
→ n555123: 之後控制體重並不困難 12/21 12:49
→ asgardgogo: 去打針就好了要啥毅力 12/21 12:50
→ n555123: 我健身三年了還是週週吃薯條，很多人對想瘦下去的方法認 12/21 12:50
→ n555123: 知就是只有0跟100，要嘛完全戒掉要嘛放縱到底 12/21 12:50
→ luke2: 無關乎性別吧 12/21 12:50
推 PunkGrass: 這種程度根本不必減 12/21 12:50
→ minagoroshi: 沒練肌肉都是沒用 12/21 12:51
推 jl50491: 現在只要有錢然後打針就可以瘦了 12/21 12:51
推 a1216543: 女生至少還有想減 男生路上體態糟的有多少XD 12/21 12:53
推 shinobunodok: 這樣來看很多人都是女生了 根本和性別無關 鹹酥雞 12/21 12:57
→ shinobunodok: 或糖水什麼的在你面前就是很多人承受不了誘惑 12/21 12:57
推 resvb: 體重控制大多是飲食習慣的問題，一旦養成習慣想胖也不容易 12/21 13:02
→ GAOTT: 這也不算誘惑 這跟脂肪細胞的要求有關 12/21 13:02
推 jerry0505: 在這大談減肥喔 12/21 13:03
推 ken121: 這跟性別無關 12/21 13:04
推 kill363534: 老八很努力的想減肥方法 12/21 13:05
推 magnificentW: 飲食習慣才是最重要的 在那邊搞什麼節食禁慾 又不 12/21 13:06
→ magnificentW: 可能一輩子都不吃 減肥成功前先得憂鬱症了 12/21 13:06
推 Arctica: 下一篇阿肥 12/21 13:07
推 a210510: 我是覺得啦 只要穿衣服後肚子沒有凸一塊就已經很不錯了 12/21 13:08
→ anhsun: 沒練肌肉沒用是什麼奇怪言論 很多人也只是想維持體態 又不 12/21 13:08
→ anhsun: 想練出肌肉 12/21 13:08
推 shinobunodok: 其實就熱量控好 你真的偶爾吃吃自己喜歡的東西是沒 12/21 13:08
→ shinobunodok: 差的 減肥或者更正確的來說是飲食控制 是長期戰 你 12/21 13:08
→ shinobunodok: 要一直苦行是能苦行多久？ 12/21 13:08
→ Fino5566: 男生最有毅力了 把六塊肌練成一塊 12/21 13:09
→ Fino5566: 說沒練肌肉沒用 可能是不大便的人 12/21 13:10
推 n555123: 減重跟改善體態是兩個接近但不一樣的概念，人眼看不到體 12/21 13:18
→ n555123: 重數字只看得到你的體態，從這點來看最好還是練一下肌肉 12/21 13:18
→ n555123: 而且習慣練肌肉比習慣有氧更簡單，用小重量做半小時菜單 12/21 13:18
→ n555123: 養成習慣很簡單，而且對小白來說實際上非常有效，只是很 12/21 13:18
→ n555123: 多人都急得要死，結果第一天就把自己操到不想再運動了 12/21 13:18
→ n555123: 但純粹想減重的話基本上關注飲食就好，不用一定要健身 12/21 13:18
推 MIshad: 我反而覺得女孩有點小肚子比較可愛欸qq 12/21 13:21
推 shinobunodok: 運動一直都只是輔助 不過願意動的話可以增加減重的 12/21 13:26
→ shinobunodok: 速度 也能增加基礎代謝 好處多多 12/21 13:26
推 Tkuers: 人的問題 12/21 13:28
→ lyrelyre: 減肥這件事男生不一定贏吧 12/21 13:34
噓 Fortz: 講得男生多有毅力，肥宅不要自欺欺人好不好 12/21 13:34
推 phantomzwei: 嚴格來說男生靠運動減肥比女生更容易看出成效，以這 12/21 13:36
→ phantomzwei: 標準來看男生其實更沒毅力 12/21 13:36
噓 CactusFlower: 干你 12/21 13:37
推 LawLawDer: 本版談減肥XDDDDDDDDDD 12/21 13:41
噓 etvalen: 肥宅：不減就不會被發現我沒毅力嘻嘻 12/21 13:46
→ coffee112: 感覺男女其實都差不多吧 12/21 13:48
推 maxsho: 問題是改善體態對一些男生來說又沒有什麼好處， 與其浪費 12/21 14:09
→ maxsho: 時間跟金錢不如去作其他事 12/21 14:09
推 kimicino: 男生體態差又不想改的更多 12/21 14:15
推 gametv: 男女都很沒毅力啦 12/21 14:38
→ ilove640: 脂肪不是一天造成的= = 12/21 14:43
→ c24253994: 上面怎麼有人漬鯊wwwww 12/21 15:00
推 allanbrook: 不覺得耶 我認識的都是男生撐不住 12/21 15:04
推 zeus7668: 飲食比較難統計 但運動是男生數量碾壓女生 12/21 15:04
→ kzmzdbrwsk: 健康飲食 閒暇時間 睡眠 這要做到很不容易的 12/21 15:09
→ kzmzdbrwsk: 運動是很重要但還不是最優先的 睡眠最重要 12/21 15:11
→ kzmzdbrwsk: 飲食自己烹飪和時間與廚房料理綁定 外食選擇很有限 12/21 15:11
→ kzmzdbrwsk: 平日時間很緊迫不建議刻意運動 睡眠不好健康問題是全 12/21 15:11
→ kzmzdbrwsk: 面性的 12/21 15:11
→ john2355: 無關性別。 12/21 15:23
推 a8312116: 半斤笑八兩 12/21 15:34
推 felixr0123: 打瘦瘦針就好 12/21 15:36
→ asd90267: 肥男連減肥的意圖都沒有啊 從未開始談何放棄 12/21 16:55
推 qaz223gy: 跟性別無關 12/21 17:21
→ newtypeL9: 你不吃飽怎麼減肥 12/21 19:16
推 MichaelRedd: 肉肉才讚 12/21 21:22
噓 NAGORIYUKI: 來源咧 12/22 12:18
→ parislove3: 打針只是速成 你沒真的去改變生活飲食習慣 停藥後還是 12/22 19:27
→ parislove3: 一樣復胖 除非你有能力打針打一輩子 12/22 19:27