Re: [閒聊] 宅宅的腎是不壞的嗎?

[astrayzip ()]

其實泡麵的鈉含量並沒有特別高

你去外面吃小吃店 乾麵加湯

或是湯麵 鈉含量都跟泡麵差不多

漢堡+薯條其實鈉含量也很高

炒飯配點東西的鈉含量也不輸泡麵

水餃沾醬也是鈉不低的

是各國的健康標準都設太嚴格了

其實外食跟泡麵的鈉含量、油量都落差不大

泡麵唯一問題就是他營養不均衡 蛋白質太少 也沒纖維

不然其實鈉含量台灣人一般人外食飲食都不輸泡麵

只是餐廳不會標示鈉含量

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推 watwmark: 其實有運動+多喝水是不用那麼擔心納攝取的問題
→ watwmark: 但水喝的少或是喝飲料居多的就要注意了
推 waterjade: 泡麵的唯一問題是從補充熱量以外的所有角度來看都是垃
→ waterjade: 圾食物吧
推 chrisjohn214: 傻眼貓咪，你自己煮過就知道有沒有太嚴格......
→ chrisjohn214: 不是健康標準太嚴格，是你太習慣外食不曉得嚴重