推 westgatepark: 我以前計步器是數碼寶貝暴龍機 03/13 14:09
推 andy0481: 更新的不是純靠晃動了 還看水平差跟GPS定位等等才計步 03/13 14:10
推 WLR: 小米手環有個模式是綁在腳上 03/13 14:11
→ chichung: 記錄app會用水平跟gps監測沒錯所以超慢跑超吃虧 一萬步 03/13 14:16
→ chichung: 大概要5公里才能達標 每次都以為過了結果沒過失格 03/13 14:16
→ adasin: 我覺得上一串很多是虛的 3公里就算普通快走也要30分 03/13 14:17
→ adasin: 現在人連去個7-11也要騎機車 說隨便散步就3公里 ?? 03/13 14:17
推 andy0481: 反正自己抓 我推著70公斤人+輪椅走 因為手沒有水平差 03/13 14:20
→ andy0481: 會認為我沒有走 改開高抬腿模式才算我有走 03/13 14:20
→ skyofme: 散步散個30分鐘1小時很奇怪嗎？ 03/13 14:21
→ skyofme: 然後你拿散步去比出門辦事? 03/13 14:22
推 keerily: 計步器現在還有呀，去年才帶蔚藍檔案的計步器出國 03/13 14:23
→ skyofme: 週末不用上班的日子，我就早上吃完早餐走兩圈，下午再出 03/13 14:27
→ skyofme: 去走兩圈，這樣就6公里起跳了捏?走一次也才40分鐘左右 03/13 14:27
→ devilkool: Apple watch知道你是在坐著打字啊 03/13 14:27
→ adasin: 是在點我嗎? 我不知道你誤會什麼 我沒說散步30分很奇怪喔 03/13 14:28
→ adasin: 我要表達的是3公里 不是去公園隨便走走一圈就簡單達成 03/13 14:30
→ skyofme: 最難的地方是人的惰性而已 03/13 14:31
→ skyofme: 四號公園走一圈就差不多1.5啊 03/13 14:32
→ skyofme: 走個兩圈就3了 03/13 14:32
→ adasin: 恩 你覺得簡單就好 我每天走3-5公里還要休息的 比不上你 03/13 14:35
→ adasin: 如果要壓到10分速內我走起來還會喘 2公里大概要休息下 03/13 14:36
推 doremon1293: 四號公園你走內圈還是外圈差很多耶 外圈3圈大概1個小 03/13 14:38
→ doremon1293: 時多一點 最麻煩是走路時 不能看電視 03/13 14:38
→ skyofme: 我邊滑手機邊走，反正只有兩個停車場出入口比較需要看路 03/13 14:39
推 jason7786: 中文的奧妙 *不是去公園輕輕鬆鬆兩圈就能達成* 這句話 03/13 14:40
→ jason7786: 有沒有用疑問句 有兩種截然不同的意思 你們要不要確認 03/13 14:40
→ jason7786: 一下再開吵？ 03/13 14:40
→ skyofme: 像這就我昨天下班吃完晚餐走去公園走三圈 03/13 14:43
推 qoos0620: 目的性不同吧 你是單純就要散步運動 又不是他提的去711 03/13 14:44
→ qoos0620: 也同樣用走路的去 03/13 14:44
→ adasin: 你覺得簡單就好 反正我每天要做得事也不會變 也不覺得簡單 03/13 14:45
→ adasin: 我吸取之前慢跑的教訓 維持自己的步調就好 03/13 14:46
→ qoos0620: 而且你這數據也差不多 一公里要走11或12分左右 跟上面說 03/13 14:49
→ qoos0620: 的快走1公里10分鐘 也沒什麼太大區別 03/13 14:49
→ skyofme: 對啊，但這是我自己一次的量，原篇討論最多的是一天5000 03/13 14:51
→ skyofme: ，要把這些量用一天攤下來就更輕鬆 03/13 14:51
→ skyofme: 所以我才會說不難，就是吃飽飯去散散步就可以 03/13 14:52
推 webermist: 平時上下班就走2公里了 3公里真的蠻輕鬆 03/13 14:59
推 Irenicus: 管別人幹嘛特別是網路上嘴砲特別多的地方 03/13 15:02
→ Irenicus: 自己做了什麼自己知道就好 03/13 15:02
推 awenracious: 5000真的平常上班不多走 就直接去辦公室 午餐用訂的 03/13 15:03
→ awenracious: 不外出 下班也直接回家不繞路 這樣隨便也能超過 03/13 15:03
推 gm3252: 當然不輕鬆但是以直播挑戰不會做不到呀，就先慢慢走讓身 03/13 15:28
→ gm3252: 體適應 03/13 15:28
推 toulio81: 每天5000步其實還好，但很多人都沒考慮連續走半年跟只 03/13 18:08
→ toulio81: 走幾週的差別，去日本每天3萬步過個1～2個星期當然沒問 03/13 18:08
→ toulio81: 題，但每天3萬步連續走個1個月，沒有特別考慮走路環境 03/13 18:08
→ toulio81: 跟訓練姿勢的話，很容易得足底筋膜炎或其他病痛 03/13 18:08
推 miname: VT是工作，要對比的是當兵跑三千 03/13 18:21
推 timke: 我以前還買過皮卡丘記步器 03/13 22:52