[閒聊] 日最新研究：喝氣泡水打電競更強

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喝氣泡水打電競更強？日最新研究：降低疲勞、還能減少犯規

記者楊智仁／綜合報導

最新研究指出，在長時間進行電競活動時，飲用無糖強碳酸水 ( 氣泡水 ) 相較於一般白
開水，不僅能有效降低疲勞感，還能提升遊戲過程中的樂趣與專注力，甚至有助於減少比
賽中的違規行為，為玩家提供一種不依賴糖分與咖啡因的全新抗疲勞選擇。

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日本筑波大學與朝日飲料（Asahi Soft Drinks）在近期公布了一項研究顯示，長時間進
行電競容易引發「認知疲勞」，包括判斷力下降與瞳孔收縮等現象，過去常見的應對方式
，多依賴含咖啡因或糖分的飲料，但長期攝取可能帶來健康疑慮。相較之下，強碳酸水雖
不含糖與咖啡因，卻可能透過對咽喉的刺激，影響腦幹神經活動，進而提升與決策相關的
前額葉功能。

本次實驗以 14 名年輕成人為對象，讓受試者在飲用強碳酸水或白開水的情況下，連續進
行 3 小時的虛擬足球電競遊戲。研究團隊在過程中持續測量瞳孔直徑與心率，並每小時
評估主觀疲勞、遊戲樂趣與執行功能，同時記錄血糖與唾液皮質醇等生理指標。

結果顯示，飲用強碳酸水的受試者，不僅疲勞感上升幅度較低，遊戲樂趣也顯著提升，且
在執行功能表現與瞳孔變化方面，均優於僅飲用白開水的情況。此外，兩組在心率、血糖
與壓力荷爾蒙等數據上並無顯著差異，顯示強碳酸水能在不增加身體代謝負擔的前提下，
維持腦部活動表現。

值得注意的是，飲用強碳酸水的玩家在遊戲中的違規次數也有所下降，且並未影響攻防表
現。研究團隊認為，這代表強碳酸水有助於維持執行功能與專注力，進一步促進更穩定與
公平的遊戲行為。

原文
https://game.ettoday.net/article/3134414.htm

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噓 MaKise41: 洗
→ GTES: 廣告文
推 tim1112: 好！喝爆！
推 AirForce00: 我不知道該不該認同這研究，因為大學時，為了不在課
→ AirForce00: 堂上打瞌睡，早已適應咖啡因導致不選擇咖啡的我，就
→ AirForce00: 真的改喝氣泡水
→ AirForce00: 我自己蠻喜歡那口感的，很有趣
推 shirokase: 吃沙士糖或可樂糖，有同效果嗎
推 kof78225: 先發智仁
推 Dheroblood: 14人而已¿
推 ilohoo: 喝汽水配薯片是吧？
推 n3688: 那吃檳榔呢?
推 motw1999: 辛苦了一樓^^
推 alinwang: 氣泡水不同可樂那種碳酸氣水的
推 louis0724: 氣泡水提神我覺得比咖啡好 又沒什麼副作用
推 e123456xxx: 我們都喝一種叫阿比的氣泡水
推 Muilie: 因為很快樂
推 Lizus: 提神 氣泡水當然比白開水好
→ scott032: 飲料廣告
推 kl50365: 爽啊 刺啊
→ bobby4755: 吃麻辣鍋打電競更強
推 kureijiollie: 嗑藥呢 運動不能 電競可以嗎
推 Sinreigensou: 氣泡水業配？
推 CYL009: 氣泡水加糖漿呢？
→ iwinlottery: 葉佩雯
推 shinobunodok: 加糖一直喝會胖死吧
→ kaj1983: 業配逆？想買一瓶喝了
推 BruceChang: 我也是贈品選氣泡機自己打 加一點檸檬果汁就很好喝
→ carllace: 我喝碳酸水容易拉
推 schiffer: 我來試試
推 ilove640: Faker表示:管你氣不氣泡 免不免費比較重要
推 tf010714: 那為何不吃薄荷錠 更持久
推 Annulene: 給了多少 先承認
→ WLR: 學NBA球員吸嗅鹽，包准提神
→ spfy: Faker可能會開場就乾了 不然氣泡跑掉就虧了
推 gm79227922: 就爽感而已
推 MKIIjack: faker真男人