[閒聊] 英國牛津大學研究有關玩遊戲是否會影響健康

[Despairile (.....)]

文章以下其中一篇都可以

https://www.toy-people.com/?p=108654

https://reurl.cc/ep3jXM

https://game.ettoday.net/article/3138774.htm

原文:https://www.4gamer.net/games/991/G999104/20260314017/index.html


牛津大學心理學學者Nick Ballou在GDC Festival of Gaming 2026發表的專題演講

(劍橋大學2年+瑪麗王后學院)

整體內容如下

1.玩太多電子遊戲並沒有一般認知上會造成心理健康損害

2.樣本是3500個參與者，合計300萬小時的遊戲數據追蹤

3.總遊戲時數跟幸福感的相關性在統計學上極低

4.關鍵應該是內容而非時間(即玩的遊戲內容是什麼)

5.玩家聲稱的"玩遊戲緩解壓力"，但研究發現，壓力極大、遊戲時間反而會下降

所以他認為遊戲比較像是一種正面應對壓力的機制手段

6.傳統認為太晚玩遊戲會影響睡眠，但研究發現平均深夜多玩1小時、睡眠時間

大約僅減少15分，整體上睡眠品質可能只下降了5%左右

PS:當然不要過度玩遊戲影響現實

7.一天內如果頻繁切換遊戲，當天滿意度會下降，品質比較好的遊戲體驗是2周~1個月

玩一款遊戲後再換

8.年齡上

18-25歲在玩遊戲的社交，不一定是遊戲內、可能是藉由遊戲社群(如:推特)來擴展

26歲以上，會希望是在遊戲內與其他人互動(一起玩)

40歲以上，會傾向去玩以前的老遊戲，因為可以達到心理上滿足的效果

9.這篇研究其實是微軟跟任天堂等平台有建立玩家同意提供數據的機制才能進行



但是統計數據上有一個很妙的點，就是卡牌遊戲的數據(請一定要看圖)

卡牌遊戲的數據跟其他遊戲有明顯差異，數據表現相對其他遊戲有一大段距離

https://myppt.cc/pBtwh

他是遊戲統計數據中，唯一一個全部資料都在負值上

不過Nick認為,即使卡牌遊戲數據表現比較特別

也不能表示哪一種遊戲對於心理穩定就比較好

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.120.175 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1774513017.A.A92.html
→ iam0718: 卡牌遊戲 MTG在台灣算冷門嗎 周遭不是無感就是愛的瘋狂
推 zsp7009: 牌佬哭暈在廁所
→ Despairile: 台灣熱門的應該是爐石、其次遊戲王MD
→ a12073311: 痛苦太多 收穫太少
推 a36772004: 終於不是垃圾磚家在哭遊戲帶壞人民了嗎
→ peterturtle: 都是控制牌組的錯
推 vsepr55: 結論:你想得到的幾乎都是no correlation
推 iam0718: 算很難得 看開頭以為又要說啥毒害眾生的老論
推 abc10037139: 眾所周知，卡牌遊戲兩個人玩只能有一個有體驗
推 zxlt3722: http://i.imgur.com/kwYK4du.jpg
推 naya7415963: 7的話也可能是那幾款都沒特別喜歡才會頻繁換遊戲玩
→ nahsnib: 卡牌遊戲有可能兩個人都沒體驗
推 grtfor: 卡牌玩家的悲報
台媒的標題確實有類似你講的那樣 只是我沒那樣寫ww
※ 編輯: Despairile (111.250.120.175 臺灣), 03/26/2026 16:46:10
推 widec: 相較女生沉迷網路 社交媒體 心理傷害反而巨大
→ widec: 男生沉迷網路大多是打電動 跟看A片
→ widec: 有益身心！
→ rex7788: 牌佬內心都是黑暗扭曲的
→ lovelylion2: 因為昨天那篇文標題被台霉拿去照抄吧
→ MaxMillian: 卡牌遊戲腫模了
推 ggchioinder: 打整天瑞士輪8局不痛苦的也只有上位玩家了吧
推 saviora: 卡牌一坐下兩邊拚先手開演
推 ruby080808: 卡牌遊戲這點真的笑死
→ AquaCute: 卡牌遊戲好像昨天爆文了
推 obeytherules: 卡牌輸的很不爽 贏得也不開心
→ dreamnook2: 卡牌全負也太好笑 專門搞人
→ widec: 卡牌不就兩個人在爭 我解釋的規則才對(?)