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「戰鬥陀螺」玩到手殘 醫:開戰前務必「手腕熱身」 2026/04/25 05:30 記者翁聿煌/新北報導 戰鬥陀螺最近再度爆紅,各大玩具通路掀起搶購熱潮,不少大小朋友一玩就停不下來,手腕 肌肉群拉傷疼痛。骨科醫師提醒,享受對戰樂趣之餘,「手腕熱身」同樣不可忽視,否則看 似簡單的反覆拉動動作,恐暗藏運動傷害風險。 天主教耕莘醫院骨科醫師李沅達指出,近期一名20多歲男性因手部疼痛難耐前來就醫,醫師 詢問後發現,該名男子近期迷上戰鬥陀螺,幾乎無時無刻反覆拉動發射器進行練習,長時間 高頻率出力,加上缺乏適當放鬆與休息,導致手腕屈腕肌群與伸腕肌群出現拉傷。 李沅達表示,戰鬥陀螺最早在日本卡通的帶動下,也曾在台灣兒童與青少年間掀起流行熱潮 ,有別於台灣傳統陀螺要倚靠手勁、巧勁與拋擲角度,戰鬥陀螺的發射器只需用力拉動,即 可驅動陀螺落地轉動,且可以在同一個轉盤上與不同的陀螺進行戰鬥。為了能競技取勝,玩 家可以透過工具組裝調整陀螺的外型,增加戰鬥力。 事前伸展手腕暖身 中場要適度休息 不過,戰鬥陀螺雖然屬娛樂性活動,但發射瞬間需仰賴手腕爆發力,若長時間重複相同動作 ,容易造成肌肉與肌腱過度使用,引發痠痛、拉傷,嚴重甚至可能影響日常生活功能。 李沅達建議,玩家在對戰前可先進行簡單的手腕伸展與熱身,過程中也應適度休息,避免長 時間連續操作,若出現持續性疼痛、腫脹或無力等症狀,應儘早就醫檢查,以免延誤治療時 機。 原文網址:https://health.ltn.com.tw/article/paper/1752238 身體健康最重要 ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-S9260 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.107.135.4 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1777104863.A.4D6.html
HJC6666: 老了 04/25 16:14
Fino5566: https://i.imgur.com/GJjIyG1.jpeg 04/25 16:15
zsp9081a: 這雖然是陀螺,但可不是鬧著玩的 04/25 16:16
rumirumi: 一定是沒上健身房練小手臂 04/25 16:19
laigeorge89: ????; 04/25 16:20
rs813011: 沒資格當陀螺戰士 04/25 16:21
kirimaru73: 這遊戲有這麼危險嗎 黑暗決鬥都不一定會手殘 04/25 16:21
bass17: 沒資格當陀螺戰士 04/25 16:22
wow924: 陀螺戰士-1 04/25 16:23
RavenLEAF: 16354次 04/25 16:24
Arron9397: 原來那個一坨人練發射動作的訓練是真的 04/25 16:24
Fino5566: https://i.imgur.com/CeQxZdt.jpeg 04/25 16:25
BOARAY: 這個跟滑鼠手不是一樣嗎 04/25 16:28
charlietk3: 你倒下了,你沒有資格當陀螺戰士 04/25 16:29
metam: 我們並不是以遊戲的心情,玩戰鬥陀螺的 04/25 16:30
CKRO: 黑暗遊戲? 04/25 16:30
Julian9x9x9: 我們並不是以遊戲的心情玩戰鬥陀螺的 04/25 16:31
shinobunodok: 這不是遊戲 也不是運動 而是戰鬥 04/25 16:32
aoka: 你沒資格啊你沒資格 04/25 16:35
laugh8562: 1萬...次 04/25 16:36
grende: 俄羅斯隊演的都是真的 04/25 16:38
zeyoshi: 你已經沒資格當陀螺戰士了 04/25 16:41
fenix220: #1fuHuEMh (C_Chat) 還有人懷疑? 04/25 16:45
qk3380888: https://i.imgur.com/Ke4Hwsx.jpeg 04/25 16:46
sillymon: 你沒資格啊,你沒資格 04/25 16:46
yoshian886: 決鬥是不能帶來快樂的! 04/25 16:47
joy82926: 我們並不是以遊戲的心情玩戰鬥陀螺的 04/25 16:49
AirForce00: 糟糕,要是讓小朋友發現我們的這個弱點,我們的手腕 04/25 16:50
AirForce00: 會被物理擊敗啊 04/25 16:50
charlietk3: 一萬六千三百五十三次! 04/25 16:50
www115ui8: 是應該要好好熱身 手部肌肉很纖細的 04/25 17:01
gox1117: 16354次 04/25 17:03
helloemperor: 原來以前都是演真的 04/25 17:14
kureijiollie: 一天要練好幾個小時 04/25 17:15
gundam01: 所以那些去健身房的玩家才是真的有準備好 04/25 17:36
happyseal: 一萬六千三百五十五次! 04/25 17:50
salamender: 熱身和事後的伸展都很重要,萬一肌腱炎會很難好 04/25 17:57
keirto: https://i.meee.com.tw/g9U4mFm.jpg 04/25 18:04
gogojazz: 我相信他可能經歷了刻苦的練習過程 04/25 18:12
k798976869: 沒資格 04/25 18:16