[閒聊] 繪師的健康 犧牲手腕或脖子只能二選一？

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《繪師的健康》犧牲手腕或犧牲脖子只能二選一？大家都來分享最舒服的畫畫姿勢了

https://news.gamme.com.tw/1774017

問問從事電腦繪圖的大家，有沒有覺得你的手腕或是脖子總是很痠痛呢？最近歐美網友們就
議論起了，使用繪圖螢幕的時候，是不是永遠只能在犧牲手腕或是犧牲脖子當中二選一？如
果選擇保住手腕，就勢必得要犧牲脖子，反之亦然。許多人就陸續分享了，自己覺得最能夠
改善身體不適的畫畫姿勢或方法。譬如有人就建議不要用繪圖螢幕，改用繪圖板會比較舒服
啊！以下就跟著宅宅新聞一起來看看，大家都是怎麼畫畫的吧～～

「你只能二選一。」
https://i.imgur.com/20gvbEI.jpeg

要不是為了保住脖子而犧牲手腕
https://i.imgur.com/LpskmCE.jpeg

要不就是為了保住手腕而犧牲脖子
https://i.imgur.com/XSLMn9D.jpeg

此話一出，立刻引爆歐美繪師們的熱烈反響。大家都紛紛出面分享自己的畫畫姿勢，以及改
善身體不適的建議了！


歐美網友們的反應是……


「我喜歡這樣畫。」
https://i.imgur.com/GQH6tco.jpeg

「我都把椅子調超低。」
https://i.imgur.com/gBkz5sr.jpeg

「這就是為什麼繪圖板才是最棒的。」
https://i.imgur.com/N5YOkv2.jpeg

「我會建議用繪圖板畫畫比較好！」
https://i.imgur.com/doWS3v2.jpeg

「捨棄繪圖螢幕，擁抱經典又美好的繪圖板吧。」
https://i.imgur.com/ZHnzIAH.jpeg

「我也是用繪圖板畫畫，但還是會變成這種姿勢啊笑死。」
https://i.imgur.com/Cdmmnve.jpeg

「我幾乎……都是這樣畫的。」
https://i.imgur.com/7CbSovz.jpeg

「我選擇犧牲兩者。」
https://i.imgur.com/6bodxFw.jpeg

「第三個選項。」
https://i.imgur.com/soilbMV.jpeg

「這是我的畫畫姿勢，全身上下都很痛（笑）」
https://i.imgur.com/zQQ1s64.jpeg

「我用平板畫畫的時候，都會習慣用腳頂著牆壁。」
https://i.imgur.com/bRiYa4w.jpeg

「善用你的床。」
https://i.imgur.com/kAKwAGq.jpeg

「我通常都這樣畫，但依然需要偶爾休息一天不畫，不然會痛個沒完。」
https://i.imgur.com/iS9c3zu.jpeg

「提供一個更好的選擇，那就是將繪圖板放在筆電的鍵盤上，然後躺在床上畫（我都這樣）
」
https://i.imgur.com/wQ1oz7t.jpeg

「這是能夠為身體帶來最多破壞的第三個選項。」
https://i.imgur.com/IcxFrEH.jpeg

「怪不怪？」
https://i.imgur.com/jkmRZCY.jpeg

「放棄繪圖螢幕，擁抱iPad，這樣才能犧牲你的背到極致。」
https://i.imgur.com/5EVrisk.jpeg

「犧牲全身。」
https://i.imgur.com/EunX6ul.jpeg

「哭哭臉」
https://i.imgur.com/0hEgTjZ.jpeg

「這是我（沒電腦）」
https://i.imgur.com/4qa6FqP.jpeg

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推 jeff666: 有人犧牲腰
推 error405: 富堅:
推 sakamata: 靠畫畫吃飯的人會對自己身體還算健康而感到內疚
推 CactusFlower: 濱田義一：
推 attacksoil: 看來不是脖子就是手腕 不然就是腰
推 yezero: 其實重訓治百病，只是這話沒啥人想聽。
推 tonyxfg: 有的姿勢幾乎把全身都犧牲了
推 showwhat2: 繪圖板真的跟鬼一樣，不知道怎麼發明出來的。
→ showwhat2: 我是聽說重訓可以提升對於這些惡劣姿勢的抗性，但真的
→ showwhat2: 長期下來還是會肌肉發炎，不去推拿按摩沒辦法紓解。
→ Winux: 不要長時間保持這種不健康姿勢才是重點
→ Winux: 保持運動習慣，定期找物理治療師做徒手治療矯正不良姿勢
→ lsd25968: 往後靠其實也不對，重心會落在腰部，即便有靠腰也會代償
推 rabbithouse: 第七張那個
→ rabbithouse: 坐著然後把繪圖板放腿上畫是最舒服的，也不會傷害到
→ rabbithouse: 哪裡
推 s921619: 有邊跑步邊畫的繪師嗎
推 showwhat2: 右手繪圖板，左手遊戲手把當快捷鍵用，簡直妙不可言！
→ showwhat2: 我有一陣子骨折手沒辦法抬起來就這樣放腿上畫。
推 tim111444: 脖子直接給了
→ Winux: 最好姿勢其實站著畫啦 這樣腰才不會受傷
推 t77133562003: 這和姿勢沒啥關係單純是這個職業普遍運動不足而已
→ Winux: *最好的姿勢其實站著畫啦 這樣腰才不會受傷
→ t77133562003: 你看ina現在多健康啊（誤
推 x2159679: 繪圖板相對繪圖螢幕好就是
→ Winux: 螢幕剛好保持在眼睛前，手腕90度手放用繪圖板上畫
→ Winux: 不過這樣犧牲的就是你的腿
→ Winux: 久站也會靜脈曲張
推 jamber: 重訓改善有啦，之前有一個繪師就有貼除了他的繪畫進步外
→ jamber: 連肌肉都進步，健康的繪師生活
推 Cazu448: 濱田義一：https://i.imgur.com/w1i1QMz.png
→ Cazu448: https://news.livedoor.com/article/detail/16305314/
→ BILLYBOY: 身體還年輕還有彈性的時候姿勢不良都還是小事 等失去彈
→ BILLYBOY: 性結構變位之後就有得爽了 可以體會到什麼叫做靠自身重
→ BILLYBOY: 力講軀體壓到變形
→ g9591410: 我記得看過有畫師直接躺著畫 畫版架在天花板上
推 karta018: 不能換姿勢嗎，我一天都換好幾種
推 lime1207: 還有背痛
推 rickey1270: 代償代償代償
→ rickey1270: 只覺得6F跟11F都在講幹話
推 rickey1270: 努力就能考試滿分跟賺大錢，講這些空話是在哭嗎？
推 yinyang102: 好多人的腰椎等著壞
推 jaguarroco: 全身痛
推 ughh: 眼睛：黑人消失.gif
推 kuff220: 重訓確實能增加耐受力 但找物理治療師校正姿勢更完美
推 aad784900: 富堅背會痛成這樣不是沒有原因的
推 sakungen: 他最需要調整的是眼睛吧，電繪可以縮放，需要靠這麼近
→ sakungen: ，可能需要換眼鏡了
推 f222051618: 這年代各種物理治療.人體工學姿勢的研究算成熟了
→ f222051618: 只是看個人願不願意去矯正陋習而已
→ f222051618: 抱著老師傅心態 受傷或出事與其發文抱怨不如檢討自己
推 lucky0417: 同意 自己不運動不找方法解決而已 一堆工作都會甚至比
→ lucky0417: 這嚴重 也是會去運動啊
推 f1731025: 腰椎炸了很慘 連生活品質都沒了